Le sommeil et les apprentissages : ce que détruisent vos nuits blanches
Épisode de Les podcasts du FPA par Mon coaching FPA · 4 juin 2026 · 17 min
Vous croyez gagner en performance en amputant vos nuits pour réviser ? Vous détruisez pourtant méthodiquement tout ce que vous venez d'apprendre. Le sommeil n'enseigne rien, mais sans lui rien ne se grave. La neuropsychologie a tranché, et elle ne fait aucun cadeau aux héros de la nuit blanche.
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