Ep 198 : Comment gérer la critique et s’en détacher ?

Épisode de Les sentiers du Possible par Alexandra Ridoux de Rand'Ose · 5 octobre 2026 · 27 min

Tu te fais critiquer et ça te touche plus que tu ne le voudrais ?

C'est normal. Et c'est même le signe que ton cerveau fonctionne très bien.

Dans cet épisode solo, je démonte le mécanisme de la critique : d'où vient cette peur viscérale, pourquoi elle nous atteint autant, et surtout ce qu'on peut en faire concrètement.

On parle de :

pourquoi ton cerveau préhistorique confond encore "critique" et "danger de mort",

comment transformer une critique en levier de croissance plutôt qu'en frein,

ce que dit vraiment une critique sur la personne qui l'émet — et ce qu'elle dit (ou pas) sur toi,

et comment identifier ce qu'une critique vient toucher en toi pour ne plus en avoir peur.

Et à la fin, comme toujours, une question de coaching à méditer en marchant.

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Musique de fin d'épisode :

Titre: The Epic Hero Auteur: Keys Of Moon

Source:   / keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/[...](https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbHVIOFVlTHpVbDZNUmJfM1p4dTVsRTlVMXRlUXxBQ3Jtc0ttdjVnb3J0ZzBiTXF1OXVkNDRra25YdmFpdHM0bE1iTVBYS0xrOFY2M0l3dEtvTEZvQ1Q2b0dISDFhSENaajUtdjMyd1V2YWYyYTFmYl8xakcwWFdNVzdDd2NCYjEyYTFvVjRSaWFjS2NrRG15WUtidw&q=https%3A%2F%2Fcreativecommons.org%2Flicenses%2Fby%2F3.0%2Fdeed.fr&v=jXEsEz3Fgts)

Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=616

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Avez-vous l’impression de suivre le cours de votre vie sans vraiment la vivre pleinement ? Et qu’à l’intérieur de vous il vous manque ce petit quelque chose qui vous apporte du sens et de l’impact ? Si vous avez besoin que ça change et que vous ne savez pas par où commencer, plongez dès maintenant…

Les sentiers du Possible

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