#22 Je suis une pro de vivre dans l’instant présent et je t'explique comment faire

Épisode de Let's make waves - Le podcast par Cassandre Dubrunfaut · 28 août 2026 · 16 min

Je suis une pro de vivre dans l’instant présent… au point d’être parfois plus une underthinkeuse qu’une overthinkeuse 😂

Dans cet épisode, je te partage pourquoi je pense que cette capacité à être vraiment présente change complètement notre manière de profiter de la vie, mais surtout comment tu peux l’entraîner toi aussi. On parle de gratitude, de petites choses du quotidien, de téléphone, de ces moments où on cherche constamment à remplir le vide… et de l’importance d’arrêter de considérer notre vie actuelle comme une salle d’attente avant la « vraie vie ».

Parce qu’avoir des rêves et des objectifs, c’est génial.

Mais encore faut-il être suffisamment présente pour réaliser que tu es déjà en train de vivre une partie de la vie que tu construis 🫶🏼

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