Méditation guidée : Relaxation Intense

Épisode de Libération Émotionnelle par Pierre Jacobson · 13 septembre 2021 · 12 min

Pour célébrer le 20ème épisode de Libération Émotionnelle et vous remercier pour le succès de ce podcast, j’ai décidé de vous enregistrer une méditation guidée écrite par Jorge Sepulvedaa's, ancien moine bouddhiste et maître en méditation. Avouons-le : trouver la paix et le calme dans le chaos de la vie peut être un véritable défi, surtout lorsque vous essayez de concilier travail, obligations sociales, famille et vie personnelle. C'est là que cette méditation guidée ça vous aider.

En 6 minutes, cette méditation va vous permettre de vous détendre à n’importe quel moment de la journée. Un moment de relaxation intense qui par respiration vous apportera la paix intérieure. Pour profiter pleinement des bénéfices de cette méditation, je vous invite à l’écouter avec des écouteurs. Bonne écoute :)

Avertissement : Ce contenu audio ne doit pas être invoqué pour suggérer un traitement et ne doit pas être utilisé à la place d'une visite, d'un appel, d'une consultation ou de l'avis d'un médecin. Libération Émotionnelle, le podcast qui libère vos émotions positives !

Libération Émotionnelle, le podcast de développement personnel qui libère vos émotions positives.

www.pierrejacobson.com

Autres épisodes de « Libération Émotionnelle »

• Comment cohabiter avec l’anxiété ? 6 juin 2022
• Comment ai-je évité de justesse le burn-out ? 2 mai 2022
• Mes clés pour maitriser le pouvoir de la visualisation 22 février 2022
• Comment croire en nos rêves ? 14 février 2022
• Découvrez les clés pour retrouver la paix intérieure - Interview de Sandra Zerbib Sophrologue, Praticienne en Hypnose 7 février 2022
• Comment faire face au manque de motivation ? 31 janvier 2022
• Comment augmenter notre productivité ? 16 janvier 2022
• Comment s'autoriser à réussir dans nos projets ? 10 janvier 2022
• Comment se protéger d'une personne négative ? 20 décembre 2021
• Comment augmenter notre conscience de nous-même ? 13 décembre 2021
• Quelle attitude à adopter face à un challenge ? 6 décembre 2021
• Comment réussir une transition de vie et professionnelle ? 29 novembre 2021
• Comment ne plus avoir peur de parler en public ? 22 novembre 2021
• Comment trouver sa passion ? 15 novembre 2021
• Comment avoir un cerveau plus performant ? Interview de Céline De Luca, Coach mémoire et performances 8 novembre 2021

Tous les épisodes de Libération Émotionnelle · Plus de podcasts Éducation