4 clés pour BIEN COMMUNIQUER dans ton COUPLE

Épisode de Love & Breathe par Margaux Nunez · 3 mars 2026 · 16 min

Tu crois que si tu expliques calmement, en “je”, sans crier… il devrait comprendre ?

Et pourtant…

Ça finit quand même en tension. En défensive. En “tu cherches encore des problèmes”.

✨ Les 4 clés essentielles pour :

– éviter que l’autre entende un reproche

– formuler une demande sans déclencher un sentiment d’ordre

– parler au bon moment

– créer un climat où tu peux enfin être entendue

Parce que le problème n’est souvent pas ce que tu dis, mais ce que l’autre entend à travers ses filtres. Si tu veux aller plus loin et travailler en profondeur sur tes blessures activées en couple, ta régulation émotionnelle et ta façon de communiquer…

👉 Rejoins la Méthode Miroir : un accompagnement complet pour sortir des disputes répétitives et retrouver une vraie complicité. (Lien juste ici ⬇️)

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À propos du podcast

Bienvenue dans Love & Breathe ! – le podcast qui t'aide à transformer ta vision de l'Amour et à te sentir plus apaisé. Au programme : conseils et Breathwork (puissants exercices de respiration) A tout de suite dans tes oreilles et bonne écoute ou respiration ! Hébergé par Ausha. Visitez…

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