40 min Breathwork SOMMEIL profond
Épisode de Love & Breathe par Margaux Nunez · 7 avril 2026 · 41 min
Un breathwork spécialement conçu pour t’aider à t’endormir profondément 🌙
Cette séance est idéale si tu as du mal à lâcher prise le soir, si ton mental tourne en boucle ou si ton corps reste en état d’alerte
Avant de commencer, pense à mettre une alarme ⏰
Si tu t’endors avant la fin, c’est totalement normal… et même très bon signe
Tu n’as rien à contrôler
Laisse simplement ton corps se relâcher
La séance est composée de 8 séries (en 2-2-4)
• chaque série dure 3 minutes
• rétentions à vide entre chaque série
Bonne nuit 🤍
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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À propos du podcast
Bienvenue dans Love & Breathe ! – le podcast qui t'aide à transformer ta vision de l'Amour et à te sentir plus apaisé. Au programme : conseils et Breathwork (puissants exercices de respiration) A tout de suite dans tes oreilles et bonne écoute ou respiration ! Hébergé par Ausha. Visitez…
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