Arrête de douter : comment savoir si mes BESOINS sont légitimes dans mon couple ?

Épisode de Love & Breathe par Margaux Nunez · 21 avril 2026 · 11 min

Est-ce que j’en demande trop… ou pas assez ? 🪞

Dans cette épisode, tu vas faire le tri une bonne fois pour toutes dans tes attentes relationnelles

Comment savoir si ce que tu demandes est légitime, ou si c’est une stratégie inconsciente pour combler une insécurité ? Comment distinguer le moment où c’est toi qui en demandes trop… de celui où c’est l’autre qui ne fait objectivement pas assez ?

📓 Ce dont tu as besoin :

- un carnet,

- un crayon

- 3 surligneurs

Installe-toi confortablement à ta pause du midi ou le soir chez toi quand tu es posé(e) et n’hésite pas à faire pause dans la vidéo.

Prends le temps de faire l’exercice vraiment, ça fait déjà une grande différence.

Et si après l’exercice c’est encore flou pour toi, parce qu’il y a des insécurités plus profondes derrière, ou parce que tu sens qu’il y aurait des conversations à avoir mais que la communication bloque

c’est exactement ce que l’on travaille ensemble dans la Méthode Miroir.

👉 Clique ici pour en savoir plus sur la Méthode Miroir : https://www.youtube.com/watch?v=pSLZ-jGJ8w8&list=TLGG0dl2upuHguwyNzAxMjAyNg

Prends soin de toi, et à très vite pour la prochaine vidéo 🤍

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Bienvenue dans Love & Breathe ! – le podcast qui t'aide à transformer ta vision de l'Amour et à te sentir plus apaisé. Au programme : conseils et Breathwork (puissants exercices de respiration) A tout de suite dans tes oreilles et bonne écoute ou respiration ! Hébergé par Ausha. Visitez…

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