Pourquoi s’oublie-t-on dans les relations amoureuses ?

Épisode de Love Hacks en Français par Mikala Louis And Renee Harpe · 27 mai 2026 · 38 min

Dans cet épisode, nous explorons pourquoi certaines personnes ont l’impression de se perdre complètement dans leurs relations amoureuses.

Nous parlons de ces personnes qui se sentent calmes et stables lorsqu’elles sont célibataires, mais qui deviennent anxieuses, épuisées émotionnellement et hypervigilantes dès qu’une relation devient importante pour elles.

L’épisode aborde :

* la peur du rejet,

* le besoin constant de plaire,

* le perfectionnisme amoureux,

* l’anxiété relationnelle,

* la difficulté à exprimer ses besoins,

* et cette tendance à faire passer l’autre avant soi jusqu’à finir par s’oublier complètement.

Nous explorons aussi l’origine de ces comportements : l’enfance, le besoin d’être “assez”, la peur de déranger, ainsi que la voix intérieure critique qui pousse beaucoup de personnes à croire qu’elles doivent mériter l’amour.

Mais surtout, cet épisode parle de la différence entre aimer quelqu’un… et s’abandonner émotionnellement pour garder la relation.

Parce qu’une relation saine ne devrait jamais vous obliger à disparaître pour être aimé.

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