Comprendre les doshas Ayurvédiques avec Anne Huchette

Épisode de M Bien Être Ayurveda par Anne Huchette · 18 janvier 2026 · 26 min

Et si les énergies naturelles détenaient la clé de votre bien-être ?

Dans ce deuxième épisode de « M Bien-être Ayurveda", plongez au cœur de l’Ayurveda, cette médecine ancestrale indienne, aux côtés de Anne HUCHETTE thérapeute holistique et fondatrice d’un centre ayurvédique en Haute-Savoie.

Découvrez les doshas (Vata, Pitta, Kapha), ces énergies vitales qui façonnent votre constitution unique et influencent votre santé physique et mentale.

Anne vous guide avec bienveillance pour :

Comprendre l’impact des éléments naturels sur votre corps et votre esprit,

Identifier votre dosha dominant et son rôle dans votre équilibre,

Adapter votre mode de vie et votre alimentation pour une harmonie durable.

Un épisode riche en enseignements, où science millénaire et conseils pratiques se rencontrent pour vous aider à vivre en accord avec votre nature profonde. Et en fin d’épisode, un avant-goût du prochain thème : les émotions, pour aller plus loin dans la connaissance de soi.

Retrouvez toutes les informations sur les différents accompagnements de Anne Huchette sur son site internet :

https://www.m-bien-etre.com/

Thèmes abordés dans l'épisode :

Ayurveda

Doshas

Bien-être

Développement personnel

Santé holistique

Équilibre émotionnel

🕜Timeline de l'épisode

00:00:02-Bienvenue et présentation de l'épisode

00:00:39-Introduction sur les doshas ayurvédiques

00:01:70-Qu'est-ce que l'Ayurveda?

00:02:120-Principe des éléments en Ayurveda

00:02:156-Description des trois doshas

00:03:203-Importance des doshas en Ayurveda

00:04:272-Descriptions physiques et mentales des doshas

00:06:363-Les effets de déséquilibres des doshas

00:09:548-Les comparaisons Pitta avec une cocotte-minute

00:12:767-Comment identifier son dosha

00:14:849-Connaître son profil au quotidien

00:18:1118-Influence des cycles sur les doshas

00:24:1453-Aperçu du prochain épisode sur les émotions

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À propos du podcast

M Bien Être Ayurveda" est LE podcast francophone pour découvrir l’Ayurveda et cultiver un bien-être durable au quotidien. 🌿 À travers des méditations guidées , des exercices de respiration consciente et des mantras , Anne Huchette, thérapeute holistique certifiée à La Roche-sur-Foron, vous…

M Bien Être Ayurveda

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