La “positive attitude” est-elle vraiment bonne pour votre santé mentale ?

Épisode de Maintenant Vous Savez - Santé par Bababam · 9 octobre 2026 · 5 min

On nous encourage sans cesse à garder le sourire, à rester optimistes et à écarter toute pensée négative. Dans les librairies comme sur les réseaux sociaux, un mot d’ordre semble s’imposer : la “positive attitude”.

Pourtant, cette quête permanente du bonheur peut finir par produire l’effet inverse. À force de vouloir être “positif/ve” en toutes circonstances, l’optimisme se transforme en “positivité toxique”.

Est-ce une mauvaise idée de vouloir rester positif ? Comment peut-on trouver un réel équilibre ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez".

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet.

Première diffusion : novembre 2025

À écouter ensuite :

⁠Pourquoi la santé mentale des étudiants se dégrade-t-elle ?⁠

⁠Pourquoi cuisiner améliore-t-il notre santé mentale ?⁠

⁠Quelles sont les trois astuces pour suivre l’actualité en protégeant sa santé mentale ?⁠

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".

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À propos du podcast

En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3…

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