#8 - TDAH chez l’adulte - Mon TDAH au quotidien avec des astuces et de la ressource

Épisode de Maj Podcast par Marie Cao · 4 août 2025 · 54 min

#8 - TDAH et alors ? - Marie Cao

Au fil de cet épisode solo, j'explore le diagnostic, les différences de manifestation entre filles et garçons, les stratégies pour "hacker" son cerveau, l’importance de la psychoéducation et l’accompagnement médical ou psychothérapeutique. Vous découvrirez aussi l’impact du TDAH dans la vie quotidienne, les risques associés, la place de l’environnement et de l’entourage, ainsi que des ressources précieuses pour mieux comprendre et accompagner ce trouble, que vous soyez concerné directement, parent, enseignant ou simplement curieux d’en savoir plus. Installez-vous confortablement, bonne écoute et surtout, vive la mise à jour collective sur ce sujet qui mérite toute notre attention !

Des ressources pour aller plus loin :

• TDAH et alors ? – Catherine Testa

• Le petit guide illustré du TDAH – Alice Gendron (@laminicoachTDAH sur Instagram)

• Cher TDAH

• Et si c’était un TDAH ?

• 100 idées pour mieux gérer les troubles de l’attention

• Mon cerveau a besoin de lunettes – Cahier pour enfants

• Doublement exceptionnel – Pour les profils TDAH + HPI

🎧 Podcasts à écouter

• Dingue – Épisodes :

•« TDAH : un trouble diagnostiqué tardivement chez les femmes »

•« TDAH : mythes, controverses et réalité scientifique »

• Métamorphose – Épisode 397 avec Dr Nader Perroud (psychiatre)

• La Matrescence – Épisode 237 « Double exceptionnalité » avec Béatrice Millêtre

• La Matrescence – Épisode avec Dr Nader Perroud sur les TDAH et la créativité

🎥 Documentaires et reportages

• ARTE Regards – « Neuroatypie : penser et travailler autrement »

• ARTE Regards – « TDAH chez l’adulte, le cerveau en ébullition »

👥 Associations et communautés

• TDAH-France

• HyperSupers – (adultes et enfants TDAH)

• Groupes Facebook de soutien TDAH

Le compte Instagram officiel @majlepodcast

Mon compte Instagram @littlebunbao

Remerciements & Crédits :

Coaching : Cédric Rostein @papatriarcat

Montage audio : Alice Krief @lesbellesfrequences

Montage vidéo : James Cao @studiojamescao

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Maj Podcast »

À propos du podcast

MAJ, le podcast qui met à jour pour faire évoluer. Crée et présenté par Marie Cao aka Littlebunbao, MAJ, c’est pour celles et ceux qui ont soif de comprendre, d’ouvrir les yeux, d’aller plus loin que ce qu’on croit savoir. Dans une société qui polarise, qui divise, MAJ prend un autre chemin :…

Maj Podcast

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Maj Podcast · Plus de podcasts Famille