Comment bien récupérer avant et après un Marathon ?
Épisode de Marathon d'Annecy par Marathon Annecy · 12 mars 2023 · 20 min
Le troisième épisode du Mag, présenté par le Marathon du lac d'Annecy.
Pour ce troisième opus, nous avons choisi le thème de la récupération. Souvent négligée, la récupération à un aspect primordial dans notre préparation. Une bonne récupération permet d'avancer plus tranquillement vers nos objectifs. Pour en parler, Frédéric Gazeau (Personal Trainer) et Jean Galpin (CryoAdvance).
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À propos du podcast
Suivez les actualités sportives et toute la préparation des évènements pendant et après l'effort ! Retrouvez des conseils et des interviews de nos partenaires et entraineurs. Marathon, Semi-marathon, 10km et 5km du lac d’Annecy. Meeting International EAP d'Annecy. Animé par le club d'Annecy…
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