LA SELF-CARE C'EST PAS JUSTE UN BAIN CHAUD

Épisode de MATCHA OU CAFÉ par Loren · 15 septembre 2025 · 18 min

On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode de Matcha ou Café ☕🍵

J’espère que vous allez bien et que votre semaine a bien commencé 🌞

Je suis trop contente de vous retrouver derrière le micro pour parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : la self-care. ✨

Alors oui, quand on pense self-care, on a souvent en tête l’image du dimanche soir cocooning : bain chaud, masque, plaid tout doux, tasse de thé… et franchement, j’adore ça aussi. Mais aujourd’hui, j’avais envie d’aller un peu plus loin que ce cliché-là. Parce qu’en vrai, prendre soin de soi, c’est pas seulement des moments “mignons” qu’on partage sur Insta. C’est aussi des choix parfois inconfortables, des responsabilités à assumer, et surtout, l’art d’apprendre à se respecter au quotidien.

Bref, vous l’aurez compris, aujourd’hui on déconstruit un peu le mythe, et on remet la self-care dans une vision plus réaliste, plus profonde et plus nuancée.

Pour me suivre et ne rien rater :

📹 YouTube : La petite vie de Lolotte

🎶 TikTok : lapetiteviedelolotte

📸 Instagram : lolotte_____

Belle écoute 🎧🌞

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « MATCHA OU CAFÉ »

À propos du podcast

Hello et bienvenu.e sur Matcha ou Café, l'endroit où on se retrouve pour papoter une fois par semaine. Ici, tu verras, il n'y a aucune prise de tête. J'aime parler de tout sans tabous. J'ai prévu de faire des épisodes en solo, mais aussi des épisodes avec des invités (de qualité aha). Donc, pour…

MATCHA OU CAFÉ

Épisodes similaires

Tous les épisodes de MATCHA OU CAFÉ · Plus de podcasts Health Fitness