Prends soin de ton temps : exercice & visualisation guidée

Épisode de matésens.talks I le podcast des femmes qui réinventent leur carrière après la maternité par Margaux Saubry-Bobet I matésens · 24 janvier 2026 · 16 min

As-tu la sensation d'être débordée et en même temps de ne jamais en faire assez pour ton activité, pour tes proches ou pour ton bien être ?

L'année a démarré à toute vitesse. Et il semble que les bonnes résolutions ne changent rien à ce rythme intense.

Alors dans ce nouvel épisode, je t'invite à prendre du recul pour mieux prendre soin de ton temps et de ton niveau d'énergie.

Tu vas découvrir 2 exercices simples et une visualisation guidée.

Cet épisode est fait pour toi si :

Tu te sens constamment débordée

Tu culpabilises de ne pas en faire assez

Tu as besoin de retrouver du temps pour toi sans te juger

Tu cherches de la clarté sur tes besoins et tes priorités

Tu vas repartir avec :

Une nouvelle façon de regarder ce que tu accomplis chaque jour

Des outils concrets pour reprendre la main sur ton temps

Un moment de connexion profonde avec toi-même

Si cet épisode vous a inspirée ou donné des clefs pour avancer dans votre carrière, n’hésitez pas à vous abonneret à laisser un avis 5 étoiles.

Et si vous avez envie d’échanger, de partager votre parcours ou d’être accompagnée dans votre vie professionnelle, je serais ravie de vous lire.

Pour cela, contactez-moi directement :

Réserver un rendez-vous : https://calendly.com/margauxsaubry/diagnostic

Linkedin : Margaux Saubry-Bobet

Instagram : matesens_coaching

À très bientôt pour un nouvel épisode !

Margaux 🎙️

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À propos du podcast

Bienvenue sur Matésens Talks, le podcast des femmes qui réinventent leur carrière après la maternité. Je suis Margaux Saubry-Bobet, coach professionnelle et fondatrice de matésens. Chaque semaine, je partage avec vous des témoignages inspirants, des conseils concrets et des outils de coaching pour…

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