Pourquoi les bonnes résolutions en début d'année ?

Épisode de minimalism. par inshighdemind · 5 janvier 2026 · 7 min

Chaque année, le même rituel.

Promettre. Recommencer. Espérer.

Le 1er janvier devient une frontière symbolique :

un avant que l’on voudrait laisser derrière soi, un après que l’on imagine plus discipliné, plus sain, plus maîtrisé.

Mais pourquoi attendre une date pour changer ?

Pourquoi une année, et pas un jour ?

Et pourquoi recommencer, alors même que l’on sait que ces résolutions échouent souvent ?

Dans cet épisode, on explore l’illusion du nouveau départ, le rôle des dates symboliques dans notre rapport au temps, la culpabilité silencieuse qui alimente nos promesses, et la manière dont l’idéal de la “meilleure version de soi-même” se construit — parfois — davantage à partir de normes extérieures que de désirs profonds.

Entre psychologie, philosophie et regard critique, une question traverse tout : cherchons-nous réellement à changer, ou à nous rassurer à l’idée que nous pourrions changer ?

Un épisode pour interroger ce que ces résolutions disent de nous, et peut-être déplacer le regard : du quand changer vers le pourquoi.

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À propos du podcast

minimalism. est une série de courtes capsules audio qui explorent des sujets profonds avec simplicité et clarté. En quelques minutes, chaque épisode invite à la réflexion, aborde des questions philosophiques et propose des idées essentielles, sans artifice. Un espace épuré pour penser et voir le…

minimalism.

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