4ans pour traverser l'Atlantique en solitaire · Passion - Confrontation à soi - Recentrage - Persévérance · Arthur Peugeot & La Mini Transat

Épisode de Mon Pas de Côté · Psychologie et histoires de vies, de bascules et de bifurcations par Ondine de Saint André · 20 mai 2026 · 1 h 09 min

Dans cet épisode, je reçois Arthur Peugeot, 30 ans, consultant indépendant en environnement. Pendant quatre ans, il a tout orienté vers un objectif : participer à la Mini Transat, une traversée de l'Atlantique en solitaire sur un voilier de 6,50 mètres.

Il raconte comment ce projet s'est imposé à lui un soir de 2020. Cela a émergé lors d'un dîner en Bretagne, puis s'est transformé en véritable obsession : pendant des mois, il passe au moins deux heures par jour à regarder des vidéos de traversée, à se projeter, à apprendre, à rêver.

Ce qu'il décrit ici, c'est un pas de côté, une bifurcation intime. Le moment où un désir longtemps tenu à distance cesse d'être abstrait et commence à prendre une place.

On parle du vécu interne : les hauts, les bas, la solitude, les doutes, les petites victoires, et aussi la violence d'un revers comme la non-sélection en 2023. Jusqu'à cette phrase de son père, simple et décisive : « Bon bah comment on s'organise pour 2025 ? »

Arthur raconte aussi la préparation mentale : le travail avec un coach autour du triptyque Conscience, Acceptation, Focus ; les nuits fragmentées en siestes de vingt minutes ; le manque de sommeil ; et cette pratique de la pleine conscience qui lui permet de tenir, dix-huit jours durant, seul au milieu de l'Atlantique.

Et puis il y a ce moment de bascule : en plein océan, le spi (grosse voile en parachute devant le bateau, essentielle pour avancer vent dans le dos) se déchire. Il reste dix jours de mer. D'abord, quatre jours de colère froide, puis un choix intérieur. En relisant une des citations collées dans sa cabine « La vie, ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie » il comprend qu'il peut soit ruminer ce qui a été perdu, soit habiter pleinement ce qui reste à vivre.

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C'est un épisode sur la résilience, l'endurance, le sens que l'on donne à ses obsessions et le courage discret et nécessaire pour continuer quand la réalité ne ressemble plus à nos projections. C'est aussi un épisode sur l'après : le retour à terre, la redescente, et ce mélange étrange entre fierté, joie et syndrome de l'imposteur.

Une conversation profonde et très concrète sur le mouvement, l'engagement, la manière dont un projet nous transforme et sur cette vérité simple : le pas de côté n'est pas une parenthèse, mais le début d'un retour à soi.

Dans cet épisode, on parle de :

· l'obsession comme boussole

· ce que le soutien des autres peut rendre possible

· la manière de traverser un échec puis de se reconstruire

· la gestion émotionnelle en mer avec le triptyque Conscience, Acceptation, Focus

· le choix d'aller bien, même quand on traverse des difficultés

· ce qu'il reste d'une aventure une fois la ligne franchie

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Bienvenue sur Mon Pas de Côté, le podcast qui explore la liberté d'être à travers des moments de bascule, choisis ou subis.

Pour aller plus loin, retrouvez la newsletter et les ateliers d'Ondine sur Substack : https://monpasdecote.substack.com/

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À propos du podcast

Mon Pas de Côté est un podcast d'histoires de vie, de bascules et de bifurcations, pour celles et ceux qui sont au seuil de quelque chose, animé par une psychologue. À chaque épisode, je reçois une personne dont la vie a changé de direction, par choix ou malgré elle. Je l'écoute avec mon oreille…

Mon Pas de Côté · Psychologie et histoires de vies, de bascules et de bifurcations

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