Day 1 : Soigner ses traumas d'enfance

Épisode de Notre Safe Place par Alhine K · 26 avril 2023 · 17 min

Bienvenue dans notre GLOW UP challenge ✨ . Pour le premier jour on va devoir faire un diagnostic afin d'évaluer notre situation et pouvoir transformer notre vie . Il est temps de soigner l'enfant que tu étais afin de te débarrasser de tes insécurités et enfin pardonner ( ton entourage et toi même ) pour mieux avancer .

Questions à se poser :

-Qui je suis ?

-Comment j’étais enfant ? En quoi je me suis déconnecté de cette personne ?

-Est-ce que je m’en veux toujours pour une chose qui s’est passé dans mon enfance ?

-Quels sont les mauvaises habitudes que je dois arrêter et pourquoi ?

-Est-ce que je m’aime vraiment ?

-Qui m’a le plus blessé et que je peux pardonner ?

-Quel est mon plus grand regret ?

-Que ferais-tu s'il ne te restais plus que 6 mois à vivre ?

-Qu'est-ce qui te rends vivant ?

-Quand je pense à mon futur j’ai peur de …

-Qui je veux être ?

Quelques idées d'activités du jour à faire ☁️ :

-Écrire une lettre à l'enfant que j'étais

- Faire de la peinture , poterie , coloriage , jouer , regarder son dessin animée préférée , aller se promener au parc , regarder son album photo .....

Instagram : alhine_k

Youtube : https://youtu.be/jT4-D2ZEuwY

Collaboration , partenariats : [email protected]

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À propos du podcast

Moi, c’est Aline. Ici, on parle de développement personnel, d’Islam, de business, d’objectifs, de confiance en soi et de tout ce qui peut nous aider à devenir la meilleure version de nous-mêmes. Si tu te sens parfois seule, incomprise, perdue ou simplement en quête d’un espace bienveillant, alors…

Notre Safe Place

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