Son secret pour gérer le sommeil en ultra - Julien Chorier

Épisode de Objectif Finisher par Cyril Blanchard · 4 août 2026 · 1 h 12 min

Dans ce nouvel épisode d’Objectif Finisher, Julien Chorier partage son expérience de l’ultra-endurance à travers un échange consacré au sommeil, à la récupération et à la gestion de l’effort sur les longues distances. Il revient sur les méthodes qu’il utilise avant, pendant et après une course, l’importance de l’adaptation face aux imprévus, ainsi que les enseignements tirés de ses nombreuses années de pratique. Au fil de la discussion, il évoque également la préparation mentale, l’écoute de son corps, la gestion de la fatigue et les choix qui peuvent faire la différence lors d’un ultra. Un épisode riche en conseils concrets et en retours d’expérience pour tous les passionnés de trail, d’ultra et de sports d’endurance.

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À propos du podcast

Pour celles et ceux qui souhaitent dépasser leurs limites et devenir Finisher de l'épreuve de leurs rêves. Tout le monde à la capacité de se sentir mieux et de vivre ses rêves. Je veux vous aider à y parvenir. Je n'ai jamais eu une grande estime de moi et pourtant... Cela ne m'a pas empêché de…

Objectif Finisher

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