Tendinite : pourquoi le repos ne suffit pas à guérir

Épisode de Objectif sport par Nutriradio · 14 octobre 2026

Vous avez mal au coude, à l'épaule ou au tendon d'Achille ? Vous arrêtez le sport quelques semaines, la douleur disparaît… puis revient dès la reprise. Et si le repos prolongé était justement une partie du problème ?

Dans ce nouvel épisode d'Objectif Sport, le Dr Michel Gaillaud, médecin du sport, explique pourquoi les tendinites, plus précisément appelées tendinopathies, ne sont pas toujours liées à une inflammation. Certaines résultent d'une dégradation progressive du tendon, notamment avec l'âge ou les sollicitations répétées.

Faut-il continuer à s'entraîner malgré la douleur ? Comment distinguer une simple irritation d'une lésion plus sérieuse ? Quel rôle peuvent jouer la kinésithérapie, les ondes de choc, les injections de PRP ou encore la récupération ?

À travers son expérience auprès de sportifs de haut niveau, notamment du golfeur Jean Van de Velde, le Dr Michel Gaillaud partage des anecdotes et des conseils pratiques pour mieux comprendre, prévenir et prendre en charge ces blessures parfois très longues à guérir.

Une émission pour découvrir pourquoi, face à une tendinopathie, la bonne stratégie n'est pas toujours de s'arrêter, mais d'apprendre à bouger autrement.

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À propos du podcast

Le sport ne se résume ni à la performance ni à la compétition. Objectif Sport décrypte ce que la médecine du sport peut nous apprendre pour bouger mieux, progresser, récupérer et rester performant plus longtemps. Prévention des blessures, muscles, tendons, articulations, récupération,…

Objectif sport

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