Tu ne dis jamais NON ? Regarde ça avant qu'il ne soit trop tard ...
Épisode de Ocytolibre : Confiance en soi, Hypersensibilité et Spiritualité par Amandine Branget · 19 janvier 2025 · 13 min
Pourquoi poser des limites claires est essentiel et comment dire NON sans culpabilité ?
Dans cet épisode, découvre 3 outils concrets pour t’affirmer et poser tes limites facilement.
Bonne écoute 🧠
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✨ Au programme :
0:00 Intro
1:37 Dire NON : L'histoire qui a sauvé mon activité
8:49 Outil n°1 : Le journal des limites pour poser tes frontières
9:50 Outil n°2 : Comment refuser sans répondre immédiatement
10:24 Outil n°3 : La phrase magique pour t’affirmer simplement
11:20 L’essentiel : 3 outils pour dire NON sans culpabilité
12:10 La citation du jour : un mantra inspirant
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À propos du podcast
✅ Déclics, histoires & outils pratiques pour hypersensibles en quête de confiance en soi ! 🤩 Entre conseils pratiques, réflexions profondes et interviews surprenantes, chaque vidéo est là pour booster ta confiance en toi, explorer ton hypersensibilité ou ta spiritualité. Ici, c'est la chaîne…
Ocytolibre : Confiance en soi, Hypersensibilité et Spiritualité
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