52. Comment sortir de la fatigue mentale ?

Épisode de Okay, let's go ! par Naïm Bououchma · 11 février 2026 · 15 min

Tu dis que tu es fatigué. Que tu manques d’énergie. Que ce n’est pas le bon moment.

Mais es-tu vraiment épuisé… ou es-tu en train d’éviter une décision ?

Dans cet épisode, on explore la différence entre la fatigue physique — celle qui demande du repos — et la fatigue décisionnelle, celle qui apparaît quand on retarde un choix inconfortable.

Pourquoi l’indécision consomme plus d’énergie que l’action. Pourquoi le cerveau préfère ralentir plutôt que s’exposer. Et comment une décision claire peut parfois redonner plus d’élan qu’un week-end entier de repos.

Un épisode pour celles et ceux qui se sentent vidés… mais qui sentent aussi qu’il y a quelque chose à trancher.

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🎧 Bonne écoute.

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Okay, let's go !

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