Only up to you - coaching de vie

par Jennifer Picci · Éducation

Only up to you - coaching de vie

Le développement personnel et professionnel en humour et toute franchise. Le modo onylu up to you, veut littéralement dire que cela ne tient qu'à vous! Effectivement tout changement intérieurs ne peut se faire que par le.-a principal.-e intéressé.-e : VOUS.

C'est pourquoi je vous donne des conseils des outils et de la théorie de manière franche directe et rigolote. Vous découvrirez non seulement le pouvoir des émotions, mais aussi comment votre cerveau, l'outil le plus puissant de la planète fonctionne. Et aussi comment le gérer!

Vous découvrirez comment vous auto-coacher ainsi que des interviews avec différents professionnels de la santé, du développement personnel, du coaching . Un nouvel épisode est publié tous les mardi. Je m'appelle Jennifer Picci, je suis psychologue du travail, hypnologue et coach de vie certifié.

Où écouter « Only up to you - coaching de vie » ?

Apple Podcasts · Flux RSS · Site web

Épisodes

  • Goodbye only up to you
    31 octobre 2022 · 8 min
    C'est avec beaucoup d'émotions que je vous annonce la fin du podcast only up to you. Ne vous inquiétez pas il ne va pas disparaître, les épisodes vont rester disponible. Mais je…
  • Quand on vous dit de ne pas prendre les choses trop à coeur…
    14 septembre 2022 · 19 min
    Parfois on prend les choses trop à coeur et on peine à savoir comment s'en détacher. Aussi on peut se sentir honteux ou honteuse d'être trops sensible. Et pourtant cette…
  • Comment passer à l'action et maintenir l'auto-discipline
    6 septembre 2022 · 14 min
    Pour se lancer, passer à l'action et maintenir la cadence, ce n'est pas juste une question de discipline. Mais vous devez réussir à vous libérer du regard des autres. Le regard…
  • Reconditionnez votre esprit pour rester focus
    30 août 2022 · 16 min
    Rester focus, productif et perséverer est pour beaucoup l'objectif principal. Mais comment faire pour maintenir cet auto-discipline? Rester motiver. Le programme Reset Faire le…
  • L'intox des morning routines
    23 août 2022 · 17 min
    On l'entend un peu partout, pour vivre mieux avoir une vie épanouie, il "faut" faire la morning routine. Mais comment se mettre à créer sa morning routine? Comment s'y mettre et…
  • Comment s'aligner avec soi-même et trouver un équilibre intérieur
    16 août 2022 · 11 min
    Pour vivre en alignement avec vous-mêmes, commencez par identifier et s'aligner à ses valeurs profondes. Découvrez les moyens d'identifier vos vrais valeurs, et ce qui est…
  • Comment activer son féminin sacré et aller au-delà des clichés avec Manon Riou
    9 août 2022 · 43 min
    Dans cette discussions avec Manon Riou, nous parlons de différents sujets qui touchent au féminin sacré. Comment être épanoui dans son couple, quand notre inconscient collectif…
  • Le paradoxe qui bloque vos progrès en développement personnel
    5 août 2022 · 19 min
    Vous êtes-vous déjà demandé pour quelle raison le développement personnel "ne fonctionne pas" sur vous? La raison est parfois maintenu par ce paradoxe que nous avons tous. On se…
  • Qu'est-ce que le féminin sacré et comment l'éveiller chez soi avec Manon Riou
    2 août 2022 · 43 min
    Manon Riou vient nous parler de son expérience avec le féminin sacré. Elle nous parle de son expérience de devenir maman, qui l'a poussé à chercher une communauté au-delà de son…
  • Prise de conscience, comment les utiliser efficacement
    29 juillet 2022 · 18 min
    Super vous avez eu une prise de conscience! Et maintenant? découvrez pour quelle raison la prise de conscience n'est pas la fin du chemin mais que les 40 % Que faire après une…
  • Peut-on vraiment changer ?!
    24 juillet 2022 · 15 min
    On ne va pas me changer à mon âge, j'ai toujours été comme ça! On ne change pas une personne. Toutes ces phrases qui viennent confusionné la démarche de développement personnel.…
  • Comment oser prendre sa place et assumer son individualité
    16 juillet 2022 · 16 min
    Il est temps d'oser prendre sa place, assumer votre individualité, retrouver votre originalité. Il est temps d'ouvrir la porte pour trouver votre voix, votre essence, votre…
  • Quel besoin se cache derrière la colère, et comment vous en servir pour atteindre votre zone de haute performance
    8 juillet 2022 · 18 min
    Dans cet épisode nous abordons l'émotion de la colère. Celle-ci peut se déguiser en frustration, raz le bol, jugement critique, exigences. La colère peut prendre beaucoup de…
  • Comment réagir face aux émotions intenses
    1 juillet 2022 · 16 min
    L'hygiène émotionnelle vous permet d'accueillir et de réguler vos émotions. Les émotions sont ce qui nous lie aux autres, et permettent de ressentir de belles choses. Mais si…
  • Qu'est-ce que vous voulez vraiment?
    29 juin 2022 · 11 min
    Dans le bonus de cette semaine je vous partage un enregistrement que j'ai fait pour les participants d'unlocking you le soir où personne s'est connecté. Le bousculement en toute…
  • Comment reconnaître mon intuition et la développer?
    17 juin 2022 · 16 min
    En quoi est-il important d'être connecté à son intuition? Et surtout, comment différencier entre l'intuition, l'instinct, la peur? Aujourd'hui nous abordons l'instinct et…
  • Comment savoir dire non sans culpabiliser?
    17 juin 2022 · 16 min
    Dans le bonus d'aujourd'hui nous abordons les ressentis de l'affirmation de soi qui parfois nous font culpabiliser. Nous explorons des nuances quant au fait de se défendre. Et…
  • Est-ce que vous vous mettez trop la pression?
    10 juin 2022 · 17 min
    Est-ce que vous avez l'impression d'échouer et de ne jamais être assez ? Peut-être êtes vous dans un mindset toxique, perfectionniste, qui finit par vous retenir. Pourtant vous…
  • Je me compare et j'envie les autres, comment me libérer de cela
    3 juin 2022 · 19 min
    Vous êtes vous déjà surpris à envier les autres, et en plus vous juger et vous critiquer d'être entrain d'envier? C'est le cas de M. M fait le programme Unlocking you, et durant…
  • L'illégitimité de la facilité - Se libérer du syndrome de l'imposteur
    27 mai 2022 · 17 min
    Comment arrêter de vous sentir coupable d'avoir de la facilité... Vous êtes vous-déjà surpris à en faire beaucoup plus que les autres? Vous êtes-vous déjà surpris balayer un…
  • Ce qui vous empêche de faire "le grand saut".
    19 mai 2022 · 15 min
    Au delà de la peur de réussir ou bien de ne pas pouvoir assumer les conséquences de ses décisions, il y a aussi d'autres facteurs qui viennent alimenter le fameux «…
  • La charge mentale partie 2
    12 mai 2022 · 18 min
    La charge mental, se réfèrent aux tâches de l'invisible, au non tangible et à tout ce qui n'est pas quantifiable. C'est la liste de toutes les petites choses à faire qui…
  • Diminuer La charge mentale partie 1
    4 mai 2022 · 17 min
    La charge mental, se réfèrent aux tâches de l'invisible, au non tangible et à tout ce qui n'est pas quantifiable. C'est la liste de toutes les petites choses à faire qui…
  • Se libérer des injonctions de la société partie 2
    28 avril 2022 · 15 min
    Les injonctions c'est toutes ces règles que l'on a intégré et que l'on pense devoir acter pour être dans le juste. Etre une meilleure personne. Les injonctions peuvent augmenter…
  • Se libérer des injonctions de la société
    19 avril 2022 · 17 min
    Les injonctions c'est toutes ces règles que l'on a intégré et que l'on pense devoir acter pour être dans le juste. Etre une meilleure personne. Les injonctions peuvent augmenter…
  • Vaincre le sentiment d'illégitimité
    13 avril 2022 · 16 min
    Il peut porter plusieurs nom "syndrome de l'imposteru, manque de confiance et d'estime. L'impression de ne pas être légitime, assez tue plus de carrière et de projet qu'on ne le…
  • S'affirmer en toute simplicité
    5 avril 2022 · 15 min
    L'affirmation de soi est la base à toute vie épanouie. Mais trop souvent l'on confond l'affirmation de soi avec des traits de personalités. Alors qu'en fait, c'est un language,…
  • Auto-hypnose Lever les interdits
    30 mars 2022 · 24 min
    Votre cadeau: Un autohypnose pour lever les interdits et s'affirmer en toute simplicité. Vous n'avez qu'à vous installer, mettre des écouteurs et vous laisser porter. Pour me…
  • L'auto-hypnose: un secret de la haute performance
    30 mars 2022 · 17 min
    Votre inconscient peut être votre pire ennemi, ou bien votre meilleur allié. Dans cet épisode nous parlons de l'hypnose et de l'auto-hypnose ainsi que comment je l'intègre dans…
  • Comment la quête du bonheur est notre plus grande ambition
    17 mars 2022 · 19 min
    "Avant je croyais que Vouloir être heureux c'est manquer d'ambition Car un peu trop simplet." Aujourd'hui je vous parle du bonheur, et surtout que choisir du bonheur, demande du…
  • Comment se donner la priorité
    9 mars 2022 · 17 min
    Est-ce que vous avez parfois l'impression que l'on profites de vous, que l'on prend plus que ce que l'on vous donne ? Cette impression, on la retrouve beaucoup chez les personnes…
  • Comment se libérer de ces chaînes qui vous retiennent - Unlocking you
    4 mars 2022 · 24 min
    Ces chaînes on les connaît. Elles nous retiennent, elles nous empêchent d'aller découvrir, rencontrer ce qui nous parle. Elles peuvent prendre plusieures formes: des pensées et…
  • Se réconcilier avec l'auto-discipline
    24 février 2022 · 19 min
    L'on a souvent une relation compliquée avec l'auto-discipline. D'un côté l'on ressent qu'on en a besoin, mais en même temps l'on rejette cela. Nous associons instinctivement…
  • Quand faut-il écouter ses doutes, peurs et insécurités
    15 février 2022 · 19 min
    Chaque peur répond à un instinct de survie avec une intention de nous protéger. Mais parfois l'on interprète un inconfort perçu comme une menace... Comment savoir lorsque l'on…
  • Quelles sont vos limites ?
    8 février 2022 · 23 min
    Vous rendez-vous compte à quel point vous vous sous-estimez? L'on a parfois cette impression que l'on a un quota limité du nombre d'essai auquel on a droit pour essayer. Et on…
  • L'impression d'être constamment en train d'échouer
    1 février 2022 · 15 min
    Est-ce que parfois vous vous critiquez et vous vous jugez parce que vous vous rendez compte que vous auriez pu « faire plus»? Et vous vous dite que puisque vous arrivez à…
  • Trouver la force de se relever et persévérer
    24 janvier 2022 · 20 min
    Se rendre compte qu'on s'est trompé que l'on n'est pas à sa juste place. Ou bien qu'on a mal estimé le temps que ça prendrait… C'est lourd, c'est dure et parfois l'on peut se…
  • Comment changer ses schémas de pensées
    11 janvier 2022 · 17 min
    Un schéma de pensée c'est simple et en même temps complexe. Ce sont des dialogues intérieurs, des valeurs et système de croyances ainsi que des expériences personnelles qui…
  • Arrêtez vos excuses boiteuses
    17 décembre 2021 · 18 min
    Il y a quelques semaines j'ai partagé un post intitulé « Arrêtez vos excuses boîteuses ». « Fatigué ? Dormez plus Pas en forme ? faites plus d'exercice Pas le temps ? Arrêtez de…
  • Faire face au sabotage et critiques au travail lorsque vous êtes entrain de réussir et prendre votre place.
    6 décembre 2021 · 31 min
    Au début on vous encourage à prendre votre place, à vous faire confiance. Parfois même on est admiratif de votre travail, succès. Mais tout d'un coup, c'est comme si le vent…

Podcasts similaires (Éducation)

Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Only up to you - coaching de vie » ?

Le développement personnel et professionnel en humour et toute franchise. Le modo onylu up to you, veut littéralement dire que cela ne tient qu'à vous! Effectivement tout changement intérieurs ne peut se faire que par le.-a principal.-e intéressé.-e : VOUS. C'est pourquoi je vous donne des conseils des outils et de la théorie de manière franche directe et rigolote. Vous découvrirez non seulement le pouvoir des émotions, mais aussi comment votre cerveau, l'outil le plus puissant de la planète…

Comment s'abonner à « Only up to you - coaching de vie » ?

Vous pouvez vous abonner à « Only up to you - coaching de vie » sur Apple Podcasts, Spotify ou via le flux RSS – les liens sont sur cette page.

Combien d'épisodes compte « Only up to you - coaching de vie » ?

40 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « Only up to you - coaching de vie » ?

Le dernier épisode « Goodbye only up to you » est sorti le 31 octobre 2022.

Vous êtes le producteur de ce podcast ? Revendiquez-le et faites-en la promotion