« Open Mind » par La Recette Parfaite

par Katia Bricka · Société

« Open Mind » par La Recette Parfaite

Bienvenue sur le balado de La Recette Parfaite animé par Katia Bricka. Un podcast où je partage des anecdotes et des réflexions, où des invitées s’ouvrent sur des sujets plus sensibles et où la phrase « De nos jours, on a pu le droit de rien dire ! » n’a pas sa place. En espérant que ce podcast démystifie certains enjeux et favorise un monde plus bienveillant. Bonne écoute !

Où écouter « « Open Mind » par La Recette Parfaite » ?

Apple Podcasts · Flux RSS · Site web

Épisodes

  • 39- ÉPISODE SPÉCIAL ! Semaine mondiale de l'allaitement
    3 octobre 2026 · 30 min
    J'ai l'honneur d'être porte-parole pour La Semaine Mondiale de l'Allaitement Maternelle pour le Réseau Nourri-Source. J'ai donc reçu, pour la deuxième fois, Émilie ma marraine…
  • 38- Notre amour de l'automne avec Sonia Tremblay
    2 octobre 2025 · 50 min
    Pour parler de mon amour de l'automne, je n'ai pensé à nul autre que la merveilleuse Sonia Tremblay. Je pense qu'on s'entend pour dire que cette passion nous unit depuis des…
  • 37- Mon 2ième récit d'accouchement
    10 septembre 2025 · 21 min
    Comme vous avez beaucoup aimé mon premier récit d'accouchement (épisode 5), j'ai décidé de vous offrir également le récit de mon deuxième accouchement ! J'ai accouché à 41.1…
  • 36- Ma 2ième grossesse
    19 juin 2025 · 30 min
    Voici le dernier épisode avant une pause pour l'été ! Comme mon accouchement est prévu pour juillet, je vais me reposer pour le mois de juillet et août. Je vous parle ici de ma…
  • 35- 10 apprentissages des dernières années
    5 juin 2025 · 37 min
    Épisode solo où je vous parle de divers apprentissages que j'ai fait dans les dernières années en passant du sentiment de jalousie, aux amitiés, à la politique ! Un petit épisode…
  • 34- Je parle à la moi de 20 ans
    23 mai 2025 · 27 min
    Petit épisode où je vous parle des années que j'ai trouvé le plus difficile dans ma vie, soit quand j'avais 19-20 ans. Est-ce que j'ai des conseils à me donner ? Viens découvrir…
  • 33- La semaine sans diète avec ÉquiLibre
    7 mai 2025 · 1 h 18 min
    J'ai eu l'honneur de recevoir Andrée-Ann, nutritionniste et cheffe de projets au sein de l'organisme ÉquiLibre. Du 5 au 9 mai 2025, c'est la 18ième édition de la Semaine sans…
  • 32- Vivre au rythme de son cycle menstruel avec Marie-Pier Deschênes
    25 avril 2025 · 1 h 00 min
    Dans cet épisode, je reçois Marie-Pier Deschênes, auteure du livre Flots intérieurs : Vivre au rythme de mon cycle menstruel pour éviter l'épuisement. On discute de ce qui l'a…
  • 31- La biodiversité alimentaire avec Bernard Lavallée
    16 avril 2025 · 1 h 03 min
    Je suis très heureuse d'avoir reçu Bernard Lavallée, nutritionniste et auteur de plusieurs livres dont « À la défense de la biodiversité alimentaire » paru en 2022. C'est de ce…
  • 30- Mon rapport aux réseaux sociaux
    27 mars 2025 · 30 min
    Petit épisode solo où je vous parle de mon rapport aux réseaux sociaux. Les avantages que j'y vois, mais aussi les inconvénients !
  • 29- Mes amitiés de jeunesse
    28 février 2025 · 31 min
    J'ai hésité à partager cet épisode parce que je me confie sur une amitié qui a été très toxique et difficile dans ma vie. Je pense que plusieurs personnes pourront s'y…
  • 28- Conciliation travail-famille avec Sara de Ma Cuisine de Tous les Jours
    13 février 2025 · 52 min
    J'ai eu la chance de m'entretenir avec Sara qui se cache derrière le blogue Ma Cuisine de Tous les Jours pour discuter de l'entreprenariat quand on est maman ! Un échange qui m'a…
  • 27- Mes complexes
    30 janvier 2025 · 29 min
    Dans cet épisode, je vous parle de mes complexes ! J'effleure vaguement les complexes physiques et j'explique pourquoi je suis moins à l'aise d'en parler. Je parle d'accepter de…
  • 26- La soloparentalité avec Geneviève Breton
    16 janvier 2025 · 56 min
    Bonne année 2025 ! On commence l'année en force avec la merveilleuse solomom, Geneviève Breton, qui nous parle de son parcours avec la soloparentalité. Comment en est-elle venue…
  • 25- Q&A de fin d'année
    5 décembre 2024 · 36 min
    Un petit Q&A très léger pour terminer cette belle année 2024. Je vous souhaite un beau temps des Fêtes, beaucoup de repos et de chocolat chaud et on se retrouve en 2025 avec…
  • 24- L'importance de la relation parent-enfant avec Sarah Hamel, psychoéducatrice
    20 novembre 2024 · 1 h 04 min
    J'ai eu l'honneur de recevoir Sarah Hamel, psychoéducatrice et autrice, pour parler de la relation parent-enfant. Quels sont les signes que notre enfant trouve du réconfort dans…
  • 23- L'anxiété post-partum avec Andréanne
    7 novembre 2024 · 1 h 21 min
    Andréanne, mon amie depuis presque 28 ans, nous parle de son vécu avec l'anxiété en passant par son passé, sa grossesse, son accouchement et le début de sa maternité. Un épisode…
  • 22- Alimentation intuitive et véganisme avec Myriam Beaudry, Nutritionniste-Diététiste
    22 octobre 2024 · 1 h 03 min
    TW : Troubles de comportement alimentaire et poids seront mentionnés dans cet épisode. Dans cet épisode, je reçois Myriam Beaudry. Une amie et nutritionniste en OR. Ensemble, on…
  • 21- Les hauts et les bas de la maternité
    6 septembre 2024 · 34 min
    Après l'épisode sur ma grossesse, sur mon accouchement et sur mon 6 mois post-partum, la suite logique était de vous donner des petites nouvelles de ma maternité après plus d'un…
  • 20- Véganisme et voyages avec Sara de Your Weird Vegan Friend
    8 août 2024 · 1 h 13 min
    Voyager en étant végane peut parfois apporter quelques défis. Pour discuter du sujet, j'ai décidé d'inviter une grande voyage et une blogueuse végane que j'adore suivre, soit…
  • 19- Petites anecdotes
    7 juin 2024 · 39 min
    Un petit épisode léger où je vous raconte 10 anecdotes que je raconte souvent à mon entourage parce qu'elle me font rigoler un peu... Bonne écoute !
  • 18- Socialisation et végétalisme avec Priscilia de Profites-en
    23 mai 2024 · 1 h 04 min
    Dans cet épisode, je reçois Priscilia du blogue Profites-en. Ensemble, on discute de comment agencer sa vie sociale (avec son ou sa partenaire, ses enfants, sa famille proche et…
  • 17- Mon parcours comme travailleuse autonome
    8 mai 2024 · 31 min
    En 2018, je lançais mon blogue La Recette Parfaite. En 2020, je quittais mon emploi de travailleuse sociale pour m'y consacrer à temps plein. Dans cet épisode, je vous parle de…
  • 16- L’alimentation intuitive chez le tout-petit avec Émilie St-Martin, Nutritionniste-Diététiste
    26 avril 2024 · 1 h 17 min
    En tant que parent, l'alimentation de notre enfant fait nécessairement partie de nos principaux soucis. Il est facile de rapidement s'inquiéter sur l'alimentation de notre enfant…
  • 15- Trouver la motivation pour cuisiner
    10 avril 2024 · 24 min
    Comme je le mentionne en début d'épisode, je suis moins même présentement très peu motiver à cuisiner (pas dans le cadre de mon travail, mais vraiment dans ma vie personnelle).…
  • 14- Être un allié dans la lutte anti-grossophobie avec Sonia Tremblay
    28 mars 2024 · 1 h 19 min
    Dans cet épisode, Sonia Tremblay nous parle de grossophobie et, plus précisément, de comment être un ou une bonne alliée dans cette lutte. Réaliser et admettre notre grossophobie…
  • 13- Mon anxiété
    15 mars 2024 · 38 min
    Dans ce premier épisode de la saison 2, je vous parle à cœur ouvert de mon anxiété. Fidèle à moi-même, je n'avais aucun plan clair pour cet épisode, mais je m'ouvre à vous comme…
  • 12- Je réponds à vos questions
    6 février 2024 · 35 min
    Pour ce dernier épisode de la saison 1 du podcast, j'avais envie de répondre à vos questions ! Un petit épisode léger en toute simplicité. Merci pour vote présence et écoute…
  • 11- Vos questions sur l'allaitement avec Émilie, marraine d'allaitement
    19 janvier 2024 · 1 h 07 min
    Émilie est marraine d'allaitement depuis maintenant quatre ans. J'ai eu la chance de l'avoir comme marraine tout au long de mes dix mois d'allaitement et je n'y serais simplement…
  • 10- Mon récit d'allaitement
    15 décembre 2023 · 37 min
    10 mois d'allaitement qui s'est terminé au début du mois de décembre. Je vous parle du tout début, de mes pensées sur l'allaitement avant même d'accoucher jusqu'à la toute fin.…
  • 9- Bouger pendant sa grossesse avec Fannie, kinésiologue en périnatalité
    13 novembre 2023 · 1 h 06 min
    Fannie Marchessault, kinésiologue en périnatalité, a lancé son entreprise Marche & Saut il y a maintenant trois ans. Elle dédie sa carrière aux femmes, en les accompagnant dans…
  • 8- Mon mariage
    28 août 2023 · 35 min
    Je me suis mariée le 3 septembre 2023, il y a maintenant 1 an. C'est fou comme le temps passe vite. C'était un petit mariage, intime et à notre image ! Dans cet épisode, je vous…
  • 7 - Mon 6 mois post-partum
    7 août 2023 · 36 min
    Déjà 6 mois que j'ai accouché de ma petite Naomie d'amour ! Ça passe à une vitesse incroyable... C'est en toute vulnérabilité que je vous partage comment se sont déroulés mes…
  • 6- La création de recettes
    8 juin 2023 · 20 min
    Ça fait maintenant 5 ans que je crée mes propres recettes. Comme ça semble être un sujet qui en intéresse plusieurs, j'ai décidé de faire un épisode de podcast pour vous…
  • 5- Mon récit d'accouchement
    23 mars 2023 · 29 min
    Le 29 janvier 2023, j'ai donné naissance à ma petite Naomie. Je te raconte comment s'est passé mon accouchement dans les moindres détails. Bonne écoute !
  • 4- Ma transition végane
    24 janvier 2023 · 33 min
    Dans cet épisode, je vous parle de comment et pourquoi je suis devenue végane. En passant par le végétarisme au végétalisme sur une période d'au moins un an. Pour compléter…
  • 3- Ma grossesse
    17 janvier 2023 · 36 min
    De comment j'ai appris que j'étais enceinte jusqu'à mes 39 semaines de grossesse. Je te parle des hauts et des bas, mais surtout des bas de ma grossesse ! En complément, voici…
  • 2- L'orthorexie, mon histoire
    11 janvier 2023 · 40 min
    TW : Cet épisode parle de trouble du comportement alimentaire. Je ne suis ni psychologue, ni nutritionniste. Je vous partage ici mon vécu personnel. Voici les ressources nommées…
  • 1- Introduction
    10 janvier 2023 · 20 min
    Petite introduction où je vous parle de ce nouveau projet, des sujets qui seront abordés et j'aborde rapidement la maternité tout en présentant La Recette Parfaite et mes…

Podcasts similaires (Société)

Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « « Open Mind » par La Recette Parfaite » ?

Bienvenue sur le balado de La Recette Parfaite animé par Katia Bricka. Un podcast où je partage des anecdotes et des réflexions, où des invitées s’ouvrent sur des sujets plus sensibles et où la phrase « De nos jours, on a pu le droit de rien dire ! » n’a pas sa place. En espérant que ce podcast démystifie certains enjeux et favorise un monde plus bienveillant. Bonne écoute !

Comment s'abonner à « « Open Mind » par La Recette Parfaite » ?

Vous pouvez vous abonner à « « Open Mind » par La Recette Parfaite » sur Apple Podcasts, Spotify ou via le flux RSS – les liens sont sur cette page.

Combien d'épisodes compte « « Open Mind » par La Recette Parfaite » ?

39 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « « Open Mind » par La Recette Parfaite » ?

Le dernier épisode « 39- ÉPISODE SPÉCIAL ! Semaine mondiale de l'allaitement » est sorti le 3 octobre 2026.

Vous êtes le producteur de ce podcast ? Revendiquez-le et faites-en la promotion