#153 - Vivre depuis l’intelligence du corps avec Camille Soustra

Épisode de Oser l'Aventure d'Être Soi par Tiphaine Gualda · 23 octobre 2026 · 52 min

Une conversation puissante avec Camille Soustra, experte en intelligence somatique et autrice du livre Se réaligner en 17 minutes par jour (Éditions Leduc, février 2026).

Après plus de 15 ans dans le monde de l'entreprise, Camille traverse un burn-out fulgurant qui lui fait perdre une partie de ses capacités cognitives et la met sur le chemin de l'intelligence du corps. En apprenant à l'écouter et à respecter ses besoins, elle découvre qu'une autre façon d'habiter le monde existe.

Dans cet échange, nous explorons ensemble :

Comment apprendre à écouter le langage de notre corps et à reconnaître les signaux qu'il nous envoie, souvent bien avant que notre mental ne les comprenne ?

Comment notre système nerveux influence notre quotidien et notre capacité à nous sentir en sécurité ?

Qu’est-ce que le mécanisme de figement, comment le repérer et comment en sortir ?

Comment faire de notre corps une véritable boussole pour prendre des décisions plus alignées et créer une vie respectueuse de nos besoins et de notre rythme ?

Une invitation à sortir de la tête pour revenir au corps, à déployer son intelligence somatique, et à vivre et créer depuis le bon espace intérieur.

Les épisodes qui font écho :

#94 - Comment développer sa sécurité intérieure ?

Retrouvez Camille :

Son site : http://camillesoustra.fr

Instagram : https://www.instagram.com/camille_soustra/

Son livre : Se réaligner en 17 minutes par jour

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À propos du podcast

Je suis Tiphaine Gualda, entrepreneure à impact positif, voyageuse sur les chemins du monde et exploratrice du potentiel infini de l'être humain. Je crois que nous pouvons tous créer sur-mesure la vie et le métier qui nous inspirent profondément et qui contribuent positivement au monde. Je suis…

Oser l'Aventure d'Être Soi

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