37. Comment être multitâche intelligemment (sans te cramer mentalement)?
Épisode de Osez dire non à vos clients et sortiez enfin de l'hyperdisponibilité-professions libérales et thérapeutes reprenez le pouvoir sur votre vie par Lucia Simkova ,multi entrepreneuse passionnée d'entreprenariat et du bien-être des indépendants et professions libérales · 10 novembre 2025 · 8 min
Dans cet épisode, on parle du multitâche — ce mode de fonctionnement qu’on adore détester.
Est-il vraiment toujours contre-productif ? Ou existe-t-il des moments où le multitâche peut te faire gagner du temps et de la fluidité ?
Je te partage les situations où il devient un vrai atout (et pourquoi ton cerveau y répond bien) ainsi que celles où il détruit ta concentration et ton énergie.
Tu découvriras comment identifier le bon type de tâches à combiner, comment éviter la surcharge mentale, et surtout, comment faire du multitâche un outil conscient, au service de ton équilibre pro/perso.
🎧 Un épisode pour celles et ceux qui veulent travailler mieux, pas plus, et trouver leur juste rythme d’efficacité.
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À propos du podcast
🎙️ Bienvenue sur le podcast qui aide les indépendants, professions libérales et thérapeutes à créer une activité alignée à leur vision de vie — sans s’épuiser, sans culpabilité, et surtout… sans se laisser envahir par leurs clients. Ici, on parle vrai. Parce que derrière la liberté de…
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