La pression du Summer Body : relation saine & toxique avec le sport et la nourriture

Épisode de Page Blanche par Delphée B · 15 avril 2024 · 18 min

Ep 6 - De la danse au beach tennis, et aujourd’hui le fitness, le sport a toujours fait parti de ma vie.

J’ai développé avec lui une relation la plus part du temps saine mais parfois quelque peu toxique…

Dans cet épisode on parle du dépassement de soi dans le sport, de la difficulté de vouloir contrôler tout ce qu’on mange, d’hyperphagie, de dysmorphophobie et de pourquoi on fait du sport pour se sentir mieux dans sa tête 🏋🏻‍♀️

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À propos du podcast

Bienvenue dans l’endroit où on vient écrire des mots sur nos maux sur une grande Page Blanche, où on peut parler à cœur ouvert et où on essaye de trouver des réponses à nos questions. 📖 On essaye de gérer la vingtaine ensemble 🧚🏻‍♀️ Je m’appelle Delphée Bourjea et j’adore écrire, raconter,…

Page Blanche

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