4. Pourquoi ton enfant refuse de dormir ? La clé dont personne ne te parle

Épisode de Pas l'temps j'suis parent par Cristina Et La Parentalité · 9 mars 2025 · 12 min

Le coucher de ton enfant se transforme en mission impossible chaque soir ?

Combien de fois as-tu supplié, négocié ou menacé pour que ton petit ange daigne enfin fermer les yeux ? La vérité ? Ce n'est pas juste une question de routine, mais d'émotions qui bouillonnent dans sa tête !

Dans cet épisode explosif, je te révèle les 3 émotions qui sabotent littéralement le sommeil de ton enfant et surtout, comment les désamorcer pour retrouver (enfin) tes soirées et ton énergie.

✨ En résumé, tu découvriras exactement :

➡️ Pourquoi ton enfant ne fait pas exprès de te rendre dingue le soir

➡️ Comment transformer l'anxiété de séparation en sentiment de sécurité

➡️ La technique des 5 minutes qui désamorce les crises avant même qu'elles commencent

Bonne écoute 🎧

✨ Chapitres :

• 00:35 - Introduction

• 01:48 - Le sommeil est d'abord une question d'émotion

• 02:35 - L'anxiété de séparation : ce qui se passe vraiment dans la tête de ton enfant

• 05:17 - Le cocktail explosif frustration-excitation et comment le désamorcer

• 08:27 - La colère refoulée : la bombe à retardement du coucher

• 09:58 - Récapitulatif des 3 techniques qui vont sauver tes soirées

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