6. Entre nuits pourries et culpabilité : comment arrêter de croire qu’on doit ‘apprendre’ à dormir à nos enfants

Épisode de Pas l'temps j'suis parent par Cristina Et La Parentalité · 6 avril 2025 · 15 min

🔥 Ton bébé ne dort pas et tu frôles le burn-out parental?

Découvre ENFIN des solutions concrètes!

Fini les méthodes qui te font culpabiliser et bonjour les nuits plus sereines.

Dans cet épisode explosif, je démystifie l'obsession du sommeil parfait, j'expose les "pratiques noires" à éviter absolument, et je partage des stratégies relationnelles qui respectent AUTANT tes besoins que ceux de ton enfant.

Parce que non, tu n'es pas condamné à être un zombie jusqu'à ses 18 ans!

Un épisode essentiel pour tous les parents qui cherchent à retrouver un équilibre dans les nuits sans sacrifier leur lien d'attachement ni leur santé mentale.

✨ Chapitres :

00:00 - Générique

00:36 - Intro : les nuits sans sommeil, la culpabilité, et ce que tu ne trouveras pas ici

01:53 - Pourquoi on est paumé avec le sommeil ? (pression sociale, injonctions, culpabilité)

05:21 - Ce qu’on oublie souvent sur le sommeil des enfants (besoin de sécurité, maturation lente)

08:21 - Le lien avant la performance

09:50 - Comment survivre sans renier tes valeurs ?

12:20 - Conclusion – Tu n’es pas seul·e et tu fais déjà de ton mieux

✨ Dans cet épisode on va parler de :

Sommeil de l’enfant, nuits difficiles, parentalité positive, sommeil relationnel, épuisement parental, couchage bébé, attachement sécure, burn-out parental, rythme de sommeil, routine de coucher, équilibre parental, sieste bébé, phases de développement, méthode douce

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✨ Parce que tu mérites une parentalité plus sereine (et sans pression) ! 🚀

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À propos du podcast

🔥 "Pas l’temps, j’suis parent", c’est LE podcast boost parental pour les parents d’enfants de 0 à 3 ans qui veulent (enfin) respirer dans leur quotidien ! Je suis Cristina, experte en parentalité positive et éducatrice de jeunes enfants passionnée, et je suis là pour te filer du concret, du…

Pas l'temps j'suis parent

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