E47. Oser le vendée globe : la vie à bord et le soin de soi d’une skippeuse. Avec Elodie Bonafous

Épisode de Peause Podcast par alice chavanne · 5 août 2025 · 49 min

Élodie Bonafous : skippeuse professionnelle et future navigatrice du Vendée Globe : préparation, vie à bord et soin de soi

Elle a fait du grand large son quotidien. Élodie Bonafous est skippeuse professionnelle, première française sur un podium d'étape de la Solitaire du Figaro, leader du classement général de la classe IMOCA, Elodie prépare aujourd’hui le Vendée Globe, seule, sans escale et sans assistance.

Dans cet épisode de Peause, elle nous emmène dans les coulisses de sa préparation : les entraînements, la logistique, la vie à bord, mais aussi le rapport au soin, et à la solitude.

On parle de mer, de mental et de résilience.

Un épisode fort et inspirant sur l’audace au féminin, l’écoute de soi, et la force de poursuivre un rêve.

Retrouvez le compte instagram d'Elodie

Le compte instagram professionnel

--

💫 MON SITE

https://www.alicechavannefacialiste.fr/

~

💆‍♀️ MES MASSAGES VISAGE

https://www.alicechavannefacialiste.fr/massages-liftants-kobido-biarritz-hossegor

~

💕 REJOINS MOI SUR INSTAGRAM

@alicechavanne_skintherapeute

🙋‍♀️ Qui je suis ?

Je m’appelle Alice, je suis experte et passionnée par la peau depuis de nombreuses années.

Au travers de mes contenus et de mes programmes j’accompagne les femmes à mieux comprendre leur peau et ses besoins. A faire le lien entre l'état de leur peau et leur environnement : l'impact de l'alimentation, des hormones, des cycles menstruels, du stress, du sommeil, de la routine beauté, sur la peau. Comprendre ce corps dans lequel on vit toute une vie, afin de mieux se connaître.

De manière simple et pédagogique, je t'apprends à prendre soin de toi.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Peause Podcast »

• Déséquilibres hormonaux : le rôle oublié des minéraux - avec Emanuelle Haudegond 26 août 2025
• [REDIFF] Et si la clé d’une meilleure santé et d’une peau éclatante se cachait dans… votre lymphe ? avec Nicolas Chauvat 19 août 2025
• E48. [REDIFF] Aroma-Zone : démêler le vrai du faux + mon avis sur les sérums et les produits 12 août 2025
• E46.De pharmacienne à entrepreneure inspirée : l’art de tracer sa propre voie. Avec Charline Robert, co-fondatrice de Pomponne, marque de maquillage-soin 29 juillet 2025
• E45. 7 conseils skin-changer pour une belle peau tout l’été ☀️ 22 juillet 2025
• E44. L'art d'oser et de créer une vie alignée : discussion entre copines avec Anouk Corolleur 15 juillet 2025
• E43. Passer le CAP Esthétique en tant que facialiste : expérience, galères, résultats 8 juillet 2025
• E42. Les secrets des athlètes et entrepreneuses pour booster énergie et clarté mentale – avec Gladys Dibling 1 juillet 2025
• E41 Victoria Guillomon (Nouvel Oeil) : L’art d’oser être soi 24 juin 2025
• E40. Pourquoi j’ai mis Peause en pause (et ce que je prépare pour la suite) 17 juin 2025
• [REDIFF 3] Mon parcours pour obtenir la peau que j'ai aujourd'hui, une Glass Skin ✨ 25 février 2025
• [REDIFF 2] Kilos émotionnels : ce que votre corps dit pour vous. avec Elodie Sueur Monsenert 18 février 2025
• [REDIFF 1] Liens Cerveau - Intestins - Peau. Conversation avec une naturopathe décomplexante : Julie Pradines 11 février 2025
• E39. Rétinol Décrypté : L’actif better aging star, mode d’emploi 31 décembre 2024
• E38. FAQ : skincare routine, stress, acné, voyage, énergie 24 décembre 2024

Tous les épisodes de Peause Podcast · Plus de podcasts Culture