Liberez-vous de votre stress
Épisode de Podcast Développement Personnel par L'Institut Gautier. par Institut Gautier · 30 avril 2021 · 20 min
Le stress peut se définir comme une manifestation physique désagréable liée à une problématique. Le stress prendra diverses formes et je sais que vous en connaissez certaines.
Pour éliminer les hormones du stress et, globalement, assainir votre organisme, mon premier conseil est l’exercice physique. Marcher, courir, danser, peu importe mettez-vous en mouvement.
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À propos du podcast
Centre de Formation en développement personnel en Suisse Romande à Lausanne. L'institut Gautier à développé une approche multidisciplinaire en coaching: gestion du stress, formation praticien PNL, mind mapping, gestion des phobies, Neurodanse. Coach en développement personnel en Suisse Romande à…
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