Myriam Paquette - Physiologie de l'exercice

Épisode de Podcast Les Pas Pressés par Les Pas Pressés · 19 décembre 2023 · 48 min

Pour cette épisode, on s'est entretenu avec Myriam Paquette, physiologiste de l'exercice à l'institut national du sport du Québec. Nous avons discuté de zones d'entraînement, d'intervalles, de phases d'entraînement et plus encore.

Suggestions de lectures de Myriam :

- Le blogue HIIT science, par Paul Laursen et Martin Buchheit sur l'entraînement par intervalles:

https://hiitscience.com/hiit-science-blog/

- Le blogue de sciences du sport d'Asker Jeukendrup (axé davantage sur la nutrition, mais aussi la physiologie de l’exercice)

https://www.mysportscience.com/

- Les articles d’Alex Hutchinson dans Outside Magazine (excellent journaliste scientifique sur l’entraînement) https://www.outsideonline.com/byline/alex-hutchinson/

- Les livres de Guy Thibault et son site web https://nature-humaine.ca/ sont toujours de bonnes références en français pour les entraîneurs

- Le livre sur l’entraînement en endurance d’Inigo Mujika http://www.inigomujika.com/en/books/endurance-training-science-and-practice/endurance-training-science-and-practice-table-of-contents/

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À propos du podcast

Les Pas Pressés vous invitent à nos discussions sur des sujets touchants la course à pied avec des invités passionnés par ce sport. Le podcast est animé par Samuel St-Antoine et Marc-André Pelletier, tous deux enseignants d'éducation physique et coureurs.

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