PODCAST - EP4 ft.swiss_athlete : Poids du corp pour débutant, musculation, mobilité et flexibilité

Épisode de PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité par Mar_helios · 10 octobre 2023 · 1 h 02 min

Quatrième épisode avec Swiss_athlete ou nous allons aborder :

- l'Entraînement au poids du corps pour les débutants

- La progression dans l’entraînement au poids du corps

- l'Entraînement au poids du corps vs. la musculation traditionnelle

- L'importance de la mobilité et la flexibilité

- Les avantages pour la santé de l’entraînement au poids du corps

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À propos du podcast

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