Sortir du mode survie

Épisode de POWERFUL REBORN par Maëlle Tapia · 12 octobre 2026 · 25 min

On cherche souvent à sortir du mode survie en accumulant les outils et les techniques pour se réguler. Mais avant de vouloir changer ce que l’on ressent, encore faut-il apprendre à l’écouter

Dans cet épisode, je t’explique simplement comment fonctionne ton système nerveux et pourquoi la régulation commence peut-être ici : revenir à ses sensations, se reconnecter à ses émotions et apprendre

à ressentir plutôt qu’à fuir

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À propos du podcast

Bienvenue dans Powerful Reborn ✨ Ici, on parle de relations, d’émotions, de blessures, de schémas et surtout de tout ce que l’on préfère parfois ne pas regarder chez soi Moi c'est Maëlle, coach et hypnothérapeute. Je décortique avec toi ce qui se joue dans nos têtes, nos cœurs et nos relations.…

POWERFUL REBORN

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