Baisse d’énergie, perte d’envie et de joie : quand le ralentissement est une invitation de ton âme

Épisode de Présence par Christel Célisse · 20 octobre 2026 · 24 min

Tu as vécu un moment immense. Un projet abouti, une fête, une période où tout coulait. Puis vient le retour. Moins d’envie. Moins de joie. Une flamme qui vacille. Tu te demandes si tu as perdu le sens.

Et si ce n’était pas une panne, mais une invitation ?

Dans cet épisode, je te partage ce que je traverse depuis mon mariage. J’ai vécu quinze jours hors du temps, portée par l’amour de mes proches et par l’amour divin. Puis est venu le retour au quotidien, avec un ralentissement que je ne connaissais pas. Moi si autodisciplinée, moi qui canalise sans effort, je me suis retrouvée au radar. Ce que j’en ai compris peut faire écho à ton propre cheminement intérieur.

La vie est cyclique : expansion, puis contraction

Le Vivant fonctionne par cycles. Le cœur se gorge de vie, puis se contracte. L’été se remplit de soleil, l’automne lâche ses feuilles, l’hiver hiberne. Nous aussi.

Après chaque expansion de conscience vient souvent une contraction. Ce n’est pas une punition ni un retour en arrière. C’est une invitation à intégrer, à incarner ce qui vient d’être vécu. Ton corps et ton système nerveux ont besoin de redescendre, de digérer l’intensité.

En tant que femmes, on vit aussi nos cycles lunaires et mensuels : des phases d’élan créatif, des phases d’intériorité. Les écouter, c’est déjà retrouver son alignement.

Et toi, quelle est ta définition du succès ?

En cours de yoga, j’ai tiré une carte avec une intention : d’où vient cette baisse d’énergie ? C’est la carte du succès qui est sortie.

Alors je te pose la question, vraiment : qu’est-ce que le succès pour toi, aujourd’hui ?

Parfois, on stagne parce qu’on court après une ancienne définition de la réussite, une définition qui ne nous met plus en joie. Une personne que j’accompagne a réalisé que son succès n’était plus dans le travail, mais dans sa santé, une verticalité au centre de chacun de ses choix.

On grandit. Nos priorités changent. Et il ne peut pas y avoir de résultat dans quelque chose qui ne te met pas en joie.

Se délecter de la coupe avant de la remplir à nouveau

Tu es une coupe. Quand la vie la remplit abondamment, le temps de contraction est là pour que tu t’en délectes. Que tu savoures. Puis que tu la vides, pour recevoir encore plus grand.

Ou pense à la Twingo et à la Porsche : l’univers ne te confiera pas la Porsche si tu n’as pas encore pris le temps d’aimer et de conduire ta Twingo. La gratitude reste un immense pouvoir de transformation.

Changer de discours intérieur : de la lutte à la foi

Quand on résiste (« il faut que je me force, que je produise »), on entre en guerre contre le rythme de la vie. On se divise. On se ferme.

Change de lunettes. Dis plutôt : « Je me sens loin de ma joie, mais ce temps est sacré. Je savoure ce qui m’a été offert. Je suis en sécurité, parce que je suis soutenue. » Tu passes du mode survie à la présence, de la lutte à la foi.

Tu montres alors au Divin, à Dieu, à l’univers, que tu sais tenir l’espace et recevoir.

À retenir

La contraction est une phase naturelle du cycle de la vie, pas un échec.

Elle sert à intégrer l’expansion vécue.

Redéfinir ton succès peut rallumer ta flamme.

La gratitude et la confiance transforment la contraction en réception.

Si tu traverses un ralentissement, arrête-toi. Savoure. Tu es soutenu·e, quoi qu’il arrive.

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À propos du podcast

Ici, pas de surface, pas de dogmes, pas de vérités toutes faites. Mais une invitation à quitter les étiquettes qui rassurent mais enferment. À se détacher de ce que la société, les autres, et parfois nous-mêmes, avons cru devoir être, savoir et faire. À travers des partages d’expérience, des…

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