Schémas répétitifs : pourquoi tu y retournes toujours et les 5 étapes pour en sortir

Épisode de Présence par Christel Célisse · 16 juillet 2026 · 16 min

VIBRATION : les appels sont ouverts ici -> https://christelcelisse.systeme.io/vibration

Dans cet épisode, je te livre les étapes qui, selon moi, permettent de sortir des schémas répétitifs.

Étape 1 : identifier les ingrédients du schéma

Mettre en conscience les schémas répétitifs, oui. Mais surtout identifier ce qui t'y fait rentrer : les situations, les déclencheurs, les histoires que tu te racontes.

Étape 2 : la désidentification, le dépouillement

Tu t'es identifié à des histoires. « Je ne suis pas assez. » « Je ne mérite pas de recevoir. » « Prendre de la place, c'est dangereux. » Syndrome de l'imposteur, peur de la jalousie, peur d'être trop... Mille schémas de pensée qui t'auto-sabotent et te mettent en état d'alerte.

Le dépouillement, c'est se libérer des rôles, des croyances limitantes, des injonctions, des attentes, des schémas répétitifs. Et de tout ce qui ne t'appartient pas : le transgénérationnel que tu portes et qui t'enferme dans l'espace de la peur, du manque, de la petitesse.

Étape 3 : remettre ton âme au centre

Ton âme est à des années-lumière des étiquettes limitantes. Elle est reliée à Dieu, au vivant, à la création, à la joie qui circule en toi. Ce que tu crois être ta personnalité n'est pas un millième de qui tu es. C'est une version rikiki, emprisonnée dans une illusion. Parce qu'il est plus facile de manipuler quelqu'un dans sa petitesse que quelqu'un dans sa grandeur d'âme.

Étape 4 : nettoyer et rendre

Quand le schéma est ancien ou transgénérationnel, on vient rendre ce qui doit être rendu, couper ce qui doit être coupé. Nettoyer ces bagages qui ne t'appartiennent pas.

Étape 5 : réguler ton système nerveux

Voilà l'étape que presque tout le monde oublie. Ta petitesse est devenue ta norme. Ta zone de sécurité. Alors quand je te dis « viens, on fait péter les carcans », une part de toi stresse. Ton système nerveux crie : « L'inconnu, c'est dangereux ! » C'est de l'auto-sabotage déguisé en prudence.

La clé : réguler ton système nerveux pour lui apprendre que tu peux être en sécurité dans ta grandeur.

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Ces étapes, ce sont exactement celles que je traverse avec les femmes que j'accompagne dans VIBRATION, mon accompagnement individuel. Elles en sortent stables, sereines, droites à l'intérieur. Plus rien ne les ébranle, parce qu'elles ne vivent plus depuis la peur : elles vivent depuis leur âme, reliées au vivant, à leur cœur, à Dieu.

VIBRATION, c'est un saut de réalité. On ne change pas la réalité : on change l'espace depuis lequel tu la vis. Un nouveau paradigme.

Il n'y a que 4 places, et elles sont libres aujourd'hui. Si tu sens ce putain d'élastique qui te ramène en arrière, si tu mérites plus grand, prends ton appel gratuit avec moi. On regarde ensemble.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Ici, pas de surface, pas de dogmes, pas de vérités toutes faites. Mais une invitation à quitter les étiquettes qui rassurent mais enferment. À se détacher de ce que la société, les autres, et parfois nous-mêmes, avons cru devoir être, savoir et faire. À travers des partages d’expérience, des…

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