#5bis - Exprime tes limites !

Épisode de Prise de Parole par Lucie Valette · 12 février 2026 · 17 min

Dans ce nouvel épisode solo, je te parle d'un sujet qui te donne souvent du fil à retorde : exprimer tes limites !

Tu te sens particulièrement en colère en ce moment ? En règle générale ?

La colère c'est l'émotion qui dit "mes besoins ne sont pas comblés" ou "mes limites ne sont pas respectées". Spoiler alert : la majorité du temps, c'est d'abord par toi !

Alors, pour t'éviter d'avoir envie de casser la tête à la Terre entière, peut-être que ça vaut le coup de commencer à dire quand il y a des choses qui ne sont pas OK pour toi, non ?

Je te partage ici différentes manières d'exprimer tes limites qui, je te le promets, ne déclencheront pas de troisième guerre mondiale !

Sur une idée originale de Lucie Valette.

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Musique originale composée par @insta.grib, le meilleur pour traduire tes idées en musique.

Photo de vignette par @margotcmfood, la grande prêtresse du beau et du bon.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Parler, tu le fais tous les jours. Mais prendre la parole pour exprimer quelque chose qui te tient très fort à cœur, c'est souvent plus difficile. Pourtant, la seule façon de faire exister tes rêves, tes projets, c'est de mettre des mots dessus ! C'est ce qu'ont fait mes invités et ils viennent…

Prise de Parole

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