L'anxiété n'est pas ton ennemi
Épisode de Psykeo par Psykeo · 11 octobre 2026 · 21 min
Et si l'anxiété n'était pas vraiment notre ennemie ?
On aimerait tous pouvoir faire taire cette petite voix qui anticipe et qui s'inquiète. Mais pourquoi notre cerveau fonctionne-t-il ainsi ?
Dans ce premier épisode de Psykeo, je partage mon expérience personnelle et explore les mécanismes psychologiques de l'anxiété, la différence entre peur et anxiété, et la manière dont notre rapport à nos émotions peut influencer ce que nous ressentons.
Un épisode pour prendre du recul, mieux comprendre ce qui se passe dans notre tête et, peut-être, commencer à regarder l'anxiété autrement.
Bienvenue dans Psykeo, le podcast qui explore notre psychologie, nos émotions et ces petits mécanismes qui nous rendent humains.
Parce que parfois, comprendre ce qui se passe dans notre tête, c'est déjà un premier pas.
Musique: Emotional Piano - JonasBlakewood on Pixabay
Autres épisodes de « Psykeo »
- Pourquoi notre cerveau imagine le pire ? 25 octobre 2026
- Dis-moi que tout va bien encore une fois 18 octobre 2026
- Épisode 0 : On n'est pas cassés (Trailer) 8 octobre 2026
À propos du podcast
Un podcast pour comprendre enfin pourquoi on fonctionne comme on fonctionne. Entre introspection et vulgarisation psychologique, on décortique les mécanismes derrière nos comportements, nos émotions et nos relations pour réapprendre à vivre avec. Chaque épisode part d'une question simple sur nos…
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