Pourquoi notre cerveau imagine le pire ?
Épisode de Psykeo par Psykeo · 25 octobre 2026 · 24 min
Un retard de réponse, un silence, un symptôme : et ton cerveau a déjà imaginé le pire scénario. Pourquoi il fait ça, et comment ne pas le suivre.
Dans cet épisode, je pars de ce que j’observe chez moi, puis je regarde ce que la psychologie en dit : le biais de négativité, ce réflexe qui nous pousse à retenir le pire « pour nous protéger », et la catastrophisation. Je prends aussi le temps de nuancer, parce qu’il n’y a pas une seule explication.
Et surtout, ce qu’on peut en retirer de concret : revenir à l’instant présent, se demander « Qu’est-ce que va être ma prochaine pensée ? » et se traiter avec un peu plus de bienveillance.
Pas pour se réparer : on n’est pas cassés. Juste pour comprendre enfin pourquoi on fonctionne comme on fonctionne.
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Musique : Emotional Piano - JonasBlakewood on Pixabay
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À propos du podcast
Un podcast pour comprendre enfin pourquoi on fonctionne comme on fonctionne. Entre introspection et vulgarisation psychologique, on décortique les mécanismes derrière nos comportements, nos émotions et nos relations pour réapprendre à vivre avec. Chaque épisode part d'une question simple sur nos…
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