#123 : Préparation mentale au football : coulisses d’un accompagnement de jeunes (15 ans)

Épisode de Puissance Mentale par Geoffrey BROCHET · 16 janvier 2026 · 28 min

Dans cet épisode, je partage les coulisses d’un accompagnement en préparation mentale auprès de jeunes footballeurs de 15 ans, mené sur quatre mois au sein d’un club amateur.

Pas de théorie hors-sol. Du terrain, du vécu, des ajustements réels.

Je raconte comment le lien, la posture, le cadre et la cohésion deviennent les véritables leviers de progression à cet âge.

On parle gestion des émotions, focus, rapport à l’erreur, esprit d’équipe, récupération mentale… et de ces petits détails qui changent profondément l’état d’esprit collectif.

À travers des exemples concrets (remplaçants, gardien, pression des matchs, routines de calme, engagement), je montre pourquoi la préparation mentale n’est pas une baguette magique, mais un entraînement progressif qui développe autonomie, lucidité et plaisir de jouer.

Un épisode utile pour les coachs, préparateurs mentaux, parents, et toutes celles et ceux qui accompagnent des jeunes dans des contextes exigeants.

Parce qu’au-delà du football, ce travail construit des bases solides pour la vie ⚽🧠

Belle écoute.

Geoffrey

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