Se libérer du poids des regrets

Épisode de Questions de Survie par Les frères dominicains · 19 décembre 2025 · 18 min

Il arrive que certains souvenirs s’invitent avec insistance : une décision prise trop vite, un mot lancé sans réfléchir, un rendez-vous manqué, un choix que l’on peine encore à comprendre. Parfois, ces regrets s’accumulent au point d’assombrir le présent et de brouiller l’avenir. Dans cet épisode de Questions de survie, le frère Philippe Jeannin ouvre un espace rare pour comprendre ce que ces regrets disent de nous, et pourquoi ils nous touchent parfois si profondément. Avec délicatesse, il aide à distinguer ce qui relève du simple manque, de ce qui, au contraire, peut devenir un fardeau intérieur. Il montre que, derrière ces pensées qui reviennent en boucle, se cache souvent un rapport fragile à soi-même : un mélange de culpabilité, de nostalgie, de frustration… ou parfois un rêve déçu.

Sans dramatiser ni moraliser, le frère Philippe propose une manière plus juste d’habiter ses regrets. Non pas pour effacer le passé – ce serait impossible –, mais pour en faire quelque chose de vivant. Il esquisse un chemin qui permet de regarder avec lucidité ce qui a été, d’en tirer une vérité utile, puis d’avancer avec davantage de légèreté. Cet épisode s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent comprendre d’où viennent leurs regrets, comment les apprivoiser, et surtout comment éviter qu’ils ne définissent ce qui reste à vivre.

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À propos du podcast

Et si ensemble, nous reprenions la vie du bon côté ? Questions de survie est un podcast animé par des moines dominicains qui abordent tous les sujets importants de l’existence et tentent de répondre aux préoccupations des personnes confrontées à des difficultés de vie. Puisant dans leur…

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