Le cardio, la perte de poids et métabolisme ?
Épisode de Renouveau par Renouveau · 3 juin 2020 · 17 min
Bienvenues dans une nouvelle série de podcast qui s'inscrit dans mon mouvement RE-NEW pour RE-nouer avec son corps, RE-trouver sa forme physique, RE-charger ses niveaux d'énergie. RE-booster son métabolisme et sa santé.
Pourquoi je répète souvent "le cardio, trop point n'en faut" ? Quand est-ce que le cardio n'est pas bénéfique ? Je vous explique les effets du cardio sur la perte de poids et le métabolisme.
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À propos du podcast
Depuis des années, je suis en Renouveau. Comme vous, je vis, j'expérimente, je tombe, me relève et grandis. Et surtout, comme vous j'ai des rêves et je crois que ces rêves sont possibles. Alors je vous emène avec moi dans ce voyage qu'est la vie, avec des messages qui viennent du coeur. Merci de…
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