Les émotions, on s'en fait tout un monde !

Épisode de RESPIREZ ON VA REFLECHIR, une sophrologie cousue main avec Nathalie par Nathalie Dubois · 3 octobre 2026 · 13 min

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer le monde des émotions avec un regard plus apaisé et plus conscient. Nous avons souvent appris à vouloir les contrôler, les contenir, parfois même les faire taire. Pourtant, une émotion n’est pas un problème à résoudre : c’est un message à écouter.

Nous verrons ensemble ce qu’est une émotion, ce qui peut la déclencher, comment elle s’exprime dans le corps, ce que le cerveau met en jeu, et surtout ce qu’elle cherche à nous dire. À travers la sophrologie, il devient possible de mieux accueillir ce que l’on ressent, de lui redonner sa juste place, et parfois même de débloquer certaines situations intérieures ou relationnelles.

Un épisode pour mieux comprendre ses émotions, mieux les vivre, et retrouver un peu plus de clarté, de calme et de liberté intérieure.

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À propos du podcast

Dans mon podcast, je propose un espace simple, vivant, humain où l’on prend le temps de respirer, de sentir, d’observer, et parfois aussi de réfléchir autrement. Je suis sophrologue et je vais parler de sophrologie, d'émotions, de rencontres. Hébergé par Ausha. Visitez…

RESPIREZ ON VA REFLECHIR, une sophrologie cousue main avec Nathalie

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