Révolution des Cœurs
par Podcasteuse Engagée · Société · 45 épisodes
Podcast de témoignages de femmes arabo-musulmanes, Révolution des Cœurs donne la parole à celles qui cherchent leur liberté face aux injonctions culturelles, familiales et religieuses.
Né du constat de l’isolement et de l’invisibilisation de nombreux parcours, le podcast recueille des récits de vie singuliers : quitter un destin tracé, aimer librement, penser autrement, se reconstruire, parfois simplement exister.
Pensé par une femme française de culture musulmane, Révolution des Cœurs explore les tensions entre héritage, religion, voile, traditions, rapport au corps, à la famille et désir d’autonomie.
Chaque épisode donne à entendre la complexité des trajectoires vécues et ce que signifie chercher sa place lorsque plusieurs mondes cohabitent.
Un podcast pour entendre celles que l’on entend encore trop peu.
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Épisodes
- 43 I Chayma, 30 ans – Sortir de l'emprise et se reconstruire hors des schémas familiaux
21 octobre 2026 · 42 min
Née en France dans une famille recomposée d'origine marocaine, Chayma grandit dans un climat de violences physiques et psychologiques, de rejet et de rivalités familiales. Entre… - 42 I Ouafae, 38 ans – Échapper au mariage forcé et briser le cycle des violences
7 octobre 2026 · 32 min
Arrivée en France à l’âge de deux ans, Ouafae grandit dans une famille marocaine où les traditions religieuses et culturelles imposent aux filles un contrôle strict de leur corps… - 41 I Nadia 44 ans – Retirer le voile à 40 ans et s’affranchir du regard familial
23 septembre 2026 · 39 min
Née en Belgique dans une famille marocaine, Nadia grandit avec le sentiment de devoir s’effacer et se conformer aux attentes de ses proches. Dès l’adolescence, elle porte le… - 40 I Nesrine, 40 ans – Exorcisme religieux, hyménoplastie et voile imposé
8 septembre 2026 · 41 min
Née en Belgique dans une famille marocaine très conservatrice, Nesrine grandit dans un environnement marqué par les violences intrafamiliales, les abus et une forte pression… - 39 | Kenza, 25 ans – Adoption, quête d'identité et le courage de choisir sa propre vie
8 juillet 2026 · 43 min
Franco-marocaine adoptée à l'âge d'un an et demi, Kenza livre un témoignage poignant sur sa quête d'identité et le courage de s'affranchir des attentes familiales. Marquée par… - 38 | Mounia, 36 ans – Grossesse hors mariage et liberté d'aimer
24 juin 2026 · 32 min
Issue d’une famille marocaine, Mounia livre un témoignage fort sur l’émancipation féminine, la liberté d’aimer et le courage de choisir sa propre vie. Marquée par une enfance… - 37 | Héla, 38 ans – Police des mœurs, violence familiale et conquête de la liberté
10 juin 2026 · 40 min
Dans cet épisode, Héla raconte son parcours au sein d’une famille tunisienne où la religion et le contrôle paternel dictent chaque aspect de sa vie. À 13 ans, sa vie bascule.… - 36 | Nadia, 28 ans – Tabous, apostasie et liberté d'aimer
27 mai 2026 · 48 min
Dans cet épisode, Nadia raconte son parcours au sein d’une famille algérienne kabyle où la culture, les tabous et la religion contrôlaient silencieusement sa vie. Dès l’enfance,… - 35 | Mariama, 26 ans – Religion punitive, violences familiales et double vie
13 mai 2026 · 45 min
Dans cet épisode, Mariama raconte son parcours au sein d’une famille guinéenne où la religion, vécue sous un prisme militaire et punitif, contrôlait chaque aspect de son… - 34 | Amra, 40 ans – Loyauté au clan, emprise familiale et quête de liberté
28 avril 2026 · 31 min
Dans cet épisode de Révolution des Cœurs, Amra raconte son parcours au sein d’une famille algérienne où la loyauté au clan et les règles implicites dictent chaque comportement.… - 33 | Anissa, 34 ans – Voile imposé, école interdite et emprise familiale
14 avril 2026 · 38 min
Dans cet épisode, Anissa raconte son enfance sous la contrainte d’un père musulman radicalisé et violent. Très jeune, elle est obligée de porter le voile. En cachette, elle… - 32 | Sabrina, 26 ans et Marvin, 27 ans - Aimer un homme non musulman : couple caché et pression familiale
31 mars 2026 · 50 min
Pour la toute première fois, Révolution des Cœurs reçoit un couple au micro du podcast. Sabrina, issue d’une famille musulmane d’origine algérienne et Marvin, issu d'une famille… - 31 | Salma, 38 ans – Double vie et pression religieuse dans une famille musulmane
17 mars 2026 · 45 min
Dans cet épisode, Salma raconte sa double vie sous pression religieuse au sein de sa famille musulmane. Pendant des années, elle cache une relation avec un homme non musulman… - Hors-série | Adam, 23 ans – La pression du Ramadan quand on ne croit plus
12 mars 2026 · 5 min
Dans cet épisode hors-série de Révolution des Cœurs, Adam, 23 ans, devient le premier homme à témoigner dans le podcast. Il raconte la pression qu’il ressent chaque année pendant… - 30 | Bahia, 30 ans – Double vie, pression religieuse et rupture familiale
4 mars 2026 · 46 min
Dans cet épisode, Bahia née en France de parents tunisiens, raconte l’étouffement d’une adolescence sous pression religieuse et la double vie qu’elle mène pour survivre. Le déni… - 29 | Zineb, 59 ans – Mariage forcé à 15 ans, violences et reconstruction
18 février 2026 · 28 min
Dans cet épisode, Zineb raconte son mariage forcé à 15 ans avec un imam de 48 ans et les violences qu’elle a subies. Grâce à l’aide déterminante d’une bonne sœur elle parvient à… - 28 | Rokhaya, 27 ans – Aimer un homme non musulman et l’annoncer à sa famille
3 février 2026 · 46 min
Dans cet épisode, Rokhaya, née en France de parents sénégalais musulmans, raconte son parcours vers la liberté rendu possible par les études et l’éloignement géographique. En… - 27 | Nadia, 49 ans – Briser le silence, choisir sa liberté
21 janvier 2026 · 1 h 03 min
Dans cet épisode, Nadia, née en Algérie et arrivée en France à l’âge de 6 ans, livre un témoignage fort sur son parcours de femme issue d’une culture arabo-musulmane en quête de… - 26 | Amina, 29 ans – Vivre une double vie
7 janvier 2026 · 38 min
Dans cet épisode, Amina, 29 ans, issue d’une famille tunisienne musulmane partage un témoignage sensible sur ce que signifie vivre une double vie. Mentir à ses parents pour… - 25 I Rabia, 73 ans – Grandir entre la France et l’Algérie, tracer sa voie
17 décembre 2025 · 1 h 13 min
Dans cet épisode, Rabia 73 ans doyenne du podcast, raconte son enfance en France puis son adolescence en Algérie où la condition des femmes a éveillé en elle une profonde soif de… - 24 | Sabrina, 26 ans – Grandir sous contrôle religieux, s’arracher à l’emprise familiale
3 décembre 2025 · 29 min
Sabrina est née en France de parents algériens. Elle raconte son enfance et son adolescence dans un foyer marqué par la violence, le contrôle social et le chantage affectif sur… - 23 | Najlae, 47 ans – Mariage à 14 ans, violences et reconstruction
18 novembre 2025 · 38 min
Dans cet épisode, Najlae née au Maroc livre un témoignage bouleversant sur une enfance marquée par les violences physiques et un mariage imposé à 14 ans avec un homme vivant en… - Hors-série : Je prends la parole pour le 1er anniversaire du podcast !
6 novembre 2025 · 22 min
Bienvenue dans cet épisode très spécial de Révolution des Cœurs ! Aujourd’hui, j'aimerais célébrer avec vous le premier anniversaire du podcast ! Un an déjà... Dans ce nouvel… - 22 | Salima, 33 ans – Pression religieuse, violence familiale et émancipation par les études
29 octobre 2025 · 32 min
Dans cet épisode, Salima livre un témoignage très émouvant. Elle raconte son adolescence marquée par la pression religieuse autour du Ramadan, la violence exercée par son frère… - 21 | Rima, 30 ans – Quand la maternité remet en question la religion
15 octobre 2025 · 27 min
Rima a grandi dans une famille algérienne très conservatrice où la pression religieuse est omniprésente notamment avec le port du voile imposé par sa mère. Elle raconte une… - 20 | Amel, 55 ans – Grandir sous l’autorité d’un beau-père tyrannique
30 septembre 2025 · 42 min
Amel est arrivée en France du Maroc à l’âge de 2 ans. Elle raconte son enfance et son adolescence marquées par l’autorité d’un beau-père tyrannique. Dans cet épisode elle revient… - 19 | Mélyana, 30 ans – Violence paternelle, dérive religieuse et reconstruction par la littérature
17 septembre 2025 · 32 min
Dans cet épisode, Mélyana issue d’une double culture franco-marocaine, raconte une enfance et une adolescence marquées par la violence physique de son père. Elle revient sur un… - 18 | Houda, 35 ans – Voile, culte de la virginité et vivre en couple hors mariage
3 septembre 2025 · 27 min
Dans cet épisode, Houda, née au Maroc, raconte son enfance et son adolescence puis son entrée dans l’âge adulte avant de venir s’installer en France. Elle aborde notamment le… - 17 | Nismah, 27 ans – Pudeur imposée et féminité assumée
20 août 2025 · 22 min
Dans ce nouvel épisode, Nismah issue d’une double culture franco-marocaine, partage son parcours et son rapport à ses origines marocaines. Elle évoque également son lien à la… - 16 | Myriam, 46 ans – Double vie, mariage arrangé et liberté
6 août 2025 · 22 min
Dans cet épisode, Myriam née en France de parents algériens, raconte son adolescence marquée par la double vie et les attentes familiales. Elle évoque notamment une tentative de… - 15 | Dahlia, 35 ans – Entre dissonance cognitive et pression familiale
23 juillet 2025 · 24 min
Dans cet épisode, Dahlia née en France de parents marocains, partage un concept de psychologie sociale qui l’accompagne depuis longtemps : la dissonance cognitive. Elle décrit ce… - 14 | Fadila, 49 ans – Homosexualité, violence familiale et liberté
2 juillet 2025 · 35 min
Dans cet épisode, Fadila née en Belgique de parents marocains, partage un témoignage fort autour d’un sujet rarement abordé dans le podcast : l’homosexualité. Avec beaucoup de… - 13 | Maroua, 29 ans – Pression religieuse, burqa et peur de décevoir ses parents
13 juin 2025 · 23 min
Maroua est née en France dans une famille d’origine algérienne. Elle raconte le basculement progressif d’une pratique religieuse modérée et culturelle vers un islam beaucoup plus… - 12 | Morjane, 49 ans – Aimer un homme non musulman et affronter le rejet familial
5 mai 2025 · 35 min
Dans cet épisode, Morjane née en France de parents algériens, raconte un parcours marqué par l’exil, les contraintes familiales et le courage de suivre sa propre voie. Lorsque… - 11 | Aïcha, 24 ans – Vivre une double vie pour échapper au contrôle familial
17 avril 2025 · 22 min
Dans cet épisode, Aïcha raconte son enfance et son adolescence marquées par un contrôle familial très fort. Pendant des années elle doit maintenir l’image de la fille parfaite… - 10 | Louisa, 44 ans – Ne pas décevoir sa famille et choisir sa propre vie
4 avril 2025 · 21 min
Dans cet épisode, Louisa aborde la peur de décevoir en tant que femme dans une famille musulmane et le poids du regard des autres. Pendant des années elle entretient une relation… - 9 | Salima, 31 ans – Grandir sous surveillance et réussir à s’émanciper
26 mars 2025 · 10 min
Dans cet épisode, Salima raconte son adolescence marquée par des injonctions religieuses très fortes et par la surveillance constante de sa mère. Dans ce climat de contrôle… - 8 | Loubna, 44 ans – Survivre aux violences familiales et se reconstruire
10 mars 2025 · 17 min
Dans cet épisode, Loubna raconte une enfance marquée par des violences physiques et sexuelles au sein de sa famille. Un récit difficile qui évoque les blessures profondes… - 7 | Yasmine, 28 ans – Quitter l’Algérie et découvrir la liberté
18 février 2025 · 13 min
Dans cet épisode, Yasmine raconte son enfance et son adolescence en Algérie. Grâce à une bourse obtenue en secret elle parvient à partir étudier en France. Un départ qui marque… - 6 | Jeannette, 49 ans – L’amour interdit et le renoncement à la maternité
29 janvier 2025 · 12 min
Dans cet épisode Jeannette revient sur son enfance, le contexte familial et le long chemin qui l’a conduite à chercher sa liberté. Elle raconte un amour profond avec un homme…
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Questions fréquentes
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Le dernier épisode « 43 I Chayma, 30 ans – Sortir de l'emprise et se reconstruire hors des schémas familiaux » est sorti le 21 octobre 2026.
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