La méditation : explications, effets et utilisation - Le mode d'emploi pratique !
Épisode de Révolution Respiration par Sarra Saidi · 17 mai 2023 · 44 min
Tout comprendre à la méditation, et améliorer son quotidien grâce à cette pratique, c'est possible !
Avec Frankie Sfez, Fondateur de Meditation Secrets, nous décryptons les bienfaits de la méditation dans la vie quotidienne.
Concrètement, vous découvrez les résultats, la progression de sa pratique, comment il est possible de l'intégrer dans le monde de l'Entreprise, et pourquoi c'est une discipline essentielle étant donnés les enjeux actuels.
Vous saurez pourquoi la méditation est capable d'améliorer votre sommeil, votre concentration et la gestion de vos émotions.
Vous pouvez retrouver la méditation en 100 questions juste ici .
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À propos du podcast
🎙 Bienvenue sur Révolution Respiration ! Le Podcast où chaque souffle promet un nouveau départ. Mon premier souffle conscient a été laborieux. Ma première séance de méditation, un combat. Mon premier cours de sport, une souffrance. Mais je n'ai pas abandonné. Dans 'Révolution Respiration', je…
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