Solo trip : ma première retraite de yoga au Sri Lanka

Épisode de RUE DES DAMES par Victoria Gasperi · 23 février 2026 · 29 min

Je suis partie seule, une semaine dans la jungle au Sri lanka, participé à une retraite de yoga et d’ayurvéda.

Dans cet épisode, je vous emmène découvrir Ulpotha, un lieu unique située au cœur du Sri Lanka, régulièrement citée parmi les meilleures au monde et je comprends maintenant pourquoi !

Ancien village agricole transformé en éco-retraite, Ulpotha propose une immersion sincère : pas d’électricité dans les hébergements, pas de wifi, un rythme dicté par le soleil, deux pratiques de yoga par jour et une intégration réelle à la communauté locale. Ici, la déconnexion n’est pas un argument marketing, mais un mode de vie où la vie est simple et les connexions sont fortes. Je te raconte mon experience.

Le podcast qui explore la conscience, la féminité et les liens invisibles qui unissent les âmes - parce que comprendre l’autre c’est toujours quelque part, apprendre un petit peu à se rencontrer soit

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À propos du podcast

Le podcast qui explore la conscience , la féminité et les liens invisibles qui unissent les âmes - parce que comprendre l’autre c’est toujours quelque part, apprendre un petit peu à se rencontrer soit Un mélange de note vocales entre copines, de pensées, de souvenirs, de débats, de réflexions et…

RUE DES DAMES

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