ÉPISODE 46 : WINTER ARC : PAS BESOIN DE DEVENIR UNE MEILLEURE PERSONNE CET HIVER

Épisode de Sakin Call : Journal d'une libraire par Selma Sakin · 23 octobre 2026 · 22 min

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Le “winter arc” on en voit partout en ce moment. Se lever tôt, être productive, disciplinée, transformer sa vie avant la fin de l’année... Et franchement pendant longtemps j’évitais tout ce contenu parce que ça me stressait plus que ça ne me motivait.

Dans cet épisode je te parle de mon été, de l’épuisement, de la culpabilité de ralentir, de ma panne de lecture (oui moi la libraire), et de comment les choses sont revenues — doucement, à mon rythme, sans me forcer.

On parle de :

➡️ Pourquoi le winter arc tel qu’on nous le présente peut faire plus de mal que de bien

➡️  Comment reprendre ses habitudes sans pression ni culpabilité

➡️ La puissance des baby steps (avec des exemples concrets tirés de ma vie)

➡️ Comment construire ton propre winter arc selon ta vie, ta fatigue et tes envies à toi

Parce que ta valeur elle est pas dans ce que tu fais. Et la régularité imparfaite vaut 1000 fois mieux que la perfection que tu maintiens deux jours.

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À propos du podcast

Bienvenue dans le « Sakin call : journal d’une libraire », le podcast qui t’apporte calme et sérénité. 🥰 Ici, c’est comme recevoir l’appel d’une amie ! On partage nos réflexions sans jugement 😉 Jeune libraire de 26 ans, passionnée de spiritualité et de lecture, je partage dans ce podcast mes…

Sakin Call : Journal d'une libraire

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