Épisode 9 : Les erreurs à ne pas faire pour optimiser la progression

Épisode de Science Sport Endurance par SSE · 18 avril 2021 · 24 min

Dans ce 9e épisode nous abordons les erreurs à éviter pour optimiser sa progression.

Dans les sports d'endurance la progression est un processus long et chronophage que l'athlète doit maîtriser en abordant une vision à long terme. Pour progresser il ne s'agit pas seulement enchaîner des séances difficiles mais également d'adopter une stratégie de récupération efficace et surtout éviter les blessures.

Cet épisode est l'introduction d'une série sur l’entraînement où nous tenterons de vous apporter des conseils pour exploiter au mieux votre potentiel.

Retrouvez toutes nos infographies explicatives sur : https://www.instagram.com/science_sport_endurance/

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À propos du podcast

Podcast sur le thème des sciences du sport ! Nous aborderons l'entrainement pour les sports d'endurance à travers des rencontres avec des athlètes, des coachs et des chercheurs impliqués dans le sport de haut niveau.

Science Sport Endurance

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