Comprendre son système nerveux pour se libérer de l'anxiété !
Épisode de Se libérer de l’anxiété par Mélissa Guérin thérapeute · 9 janvier 2025 · 16 min
Plongez dans l'univers fascinant de la théorie polyvagale, une approche révolutionnaire pour mieux comprendre vos émotions, vos réactions au stress et votre bien-être global. Ce podcast vous guide pas à pas à travers les bases de cette théorie, son fonctionnement dans notre vie quotidienne, et ses applications concrètes pour cultiver plus de sérénité et de connexion dans votre vie. Cet épisode est une porte ouverte vers un équilibre émotionnel et relationnel. Écoutez, apprenez et transformez votre regard sur votre système nerveux !
Autres épisodes de « Se libérer de l’anxiété »
- Les crises de panique : mon histoire 15 novembre 2024
À propos du podcast
Bienvenue dans ce podcast. Nous aborderons un sujet qui touche de nombreuses personnes à travers le monde : l'anxiété. Que ce soit au travail, dans nos relations, ou simplement dans la vie de tous les jours, l'anxiété fait partie intégrante de l'expérience humaine. Mais qu'est-ce que l'anxiété…
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