Se libérer de l’anxiété
par Mélissa Guérin thérapeute · Health Fitness
Bienvenue dans ce podcast. Nous aborderons un sujet qui touche de nombreuses personnes à travers le monde : l'anxiété. Que ce soit au travail, dans nos relations, ou simplement dans la vie de tous les jours, l'anxiété fait partie intégrante de l'expérience humaine. Mais qu'est-ce que l'anxiété exactement? Comment la reconnaître ? Et surtout, comment la gérer ? Ce sont ces questions que nous allons explorer ensemble.
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Épisodes
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Plongez dans l'univers fascinant de la théorie polyvagale, une approche révolutionnaire pour mieux comprendre vos émotions, vos réactions au stress et votre bien-être global. Ce… - Les crises de panique : mon histoire
15 novembre 2024 · 28 min
Je te livre dans cet épisode mon histoire avec les crises de panique, pourquoi elles se sont installées et comment j'ai réussi à m’en libérer. Je te conseille l'écoute de cet…
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Questions fréquentes
De quoi parle le podcast « Se libérer de l’anxiété » ?
Bienvenue dans ce podcast. Nous aborderons un sujet qui touche de nombreuses personnes à travers le monde : l'anxiété. Que ce soit au travail, dans nos relations, ou simplement dans la vie de tous les jours, l'anxiété fait partie intégrante de l'expérience humaine. Mais qu'est-ce que l'anxiété exactement? Comment la reconnaître ? Et surtout, comment la gérer ? Ce sont ces questions que nous allons explorer ensemble.
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Combien d'épisodes compte « Se libérer de l’anxiété » ?
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Le dernier épisode « Comprendre son système nerveux pour se libérer de l'anxiété ! » est sorti le 9 janvier 2025.
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