ÉTATS DAMES
par Stéphanie Jary · Health Fitness · 222 épisodes
🎙️ ÉTATS DAMES — AU CŒUR DE VOTRE SANTÉ
États Dames est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs émotions.
Maladie, handicap, santé mentale, maternité, deuil, errance médicale, reconstruction… Des femmes partagent leurs histoires avec sincérité, tandis que des professionnels de santé et experts apportent leur éclairage.
Parce que derrière chaque diagnostic, il y a un vécu, des émotions et une histoire qui mérite d’être entendue.
🎙️ Je suis Stéphanie Jary, créatrice et hôte d’États Dames.
Témoignages • Informations • Sensibilisation
Écouter, comprendre, ressentir… pour avancer.
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Épisodes
- Au cœur de la nutrition post-partum : prendre soin de soi sans pression
22 octobre 2026 · 32 min
Comment bien manger après un accouchement quand on manque de sommeil, de temps et d'énergie ? Comment retrouver une relation apaisée avec son corps sans subir la pression de… - Au cœur du cancer colorectal métastatique : quand la vie ne tient plus à demain
20 octobre 2026 · 34 min
« Je me souviens d'une fois où je me suis retrouvée seule dans ma voiture… Je et je pleurais. Je crois que c'est la seule fois où j'ai craqué. Vraiment. » À l'approche de son… - Au cœur du cancer du sein métastatique : Josépha, une voix qui continue de vivre
9 octobre 2026 · 22 min
Elle s'appelait Josépha. Elle était maman de trois enfants, enseignante et atteinte d'un cancer du sein métastatique de stade IV. Aujourd'hui, Josépha n'est plus parmi nous. Mais… - Au cœur du cancer du côlon : quand l’épreuve apprend à se choisir
9 octobre 2026 · 56 min
À 41 ans, après plus d’un an d’errance médicale, de symptômes minimisés et de rendez-vous où elle ne se sent pas entendue, Sandrine reçoit un diagnostic qui fait basculer sa vie… - Au cœur du cancer du sein triple négatif : quand l’amour devient une armée
5 octobre 2026 · 1 h 20 min
Comment continuer à être une mère, une femme, une épouse, quand un cancer du sein triple négatif vient soudain bouleverser toute une vie ? Dans cet épisode d’États Dames,… - Au cœur du cancer du sein : de la pudeur à la parole
4 octobre 2026 · 1 h 04 min
À 27 ans, Mélinda voit sa vie basculer lorsqu’elle apprend qu’elle est atteinte d’un cancer du sein. Une annonce brutale, à un âge où l’on pense encore surtout aux projets, au… - Au cœur du rapport au poids : entre santé, regard des autres et confiance en soi
2 octobre 2026 · 25 min
Et si derrière la perte de poids, il y avait surtout une histoire de santé, de regard sur soi et de reconstruction ? Pendant des années, Karine a vécu avec les variations de… - Au cœur du deuil blanc : aimer quelqu’un qui est toujours là
1 octobre 2026 · 47 min
Comment faire le deuil de quelqu’un qui est toujours là ? Dans ce nouvel épisode d’États Dames, Bérangère nous parle d’une réalité encore peu connue : le deuil blanc, cette forme… - Au cœur de l’AVC à 24 ans : se reconstruire après
30 septembre 2026 · 40 min
Peut-on faire un AVC à seulement 24 ans ? Pour Julie, cette possibilité semblait presque inimaginable. À 24 ans, elle était étudiante en droit, sportive, dynamique et tournée… - Au cœur de la spondylarthrite ankylosante : quand le corps et l’esprit se battent
29 septembre 2026 · 1 h 33 min
Vivre avec une spondylarthrite ankylosante, ce n’est pas seulement vivre avec la douleur. C’est parfois voir toute une vie basculer. Dans ce nouvel épisode d’États Dames, Swanny… - Au cœur du cancer du sein : de l’héritage à la perte, quand les cheveux racontent une vie
25 septembre 2026 · 32 min
Au cœur du cancer du sein : de l’héritage à la perte, quand les cheveux racontent une vie Que se passe-t-il lorsque des cheveux que l’on a mis des années à connaître, à accepter… - Au cœur du cancer du sein à 24 ans : ma vie commençait à peine
24 septembre 2026 · 27 min
🎙️ Au cœur du cancer du sein à 24 ans : ma vie commençait à peine À 24 ans, Samantha avait des projets plein la tête. Voyager, travailler, faire du sport, devenir hôtesse de… - Au cœur du cancer du côlon stade 4: choisir de vivre, malgré tout
23 septembre 2026 · 12 min
Comment continuer à faire des projets lorsqu’on vit avec un cancer du côlon de stade 4 ? À 43 ans, Amandine se rend aux urgences pour des douleurs. Quelques jours plus tard, elle… - Au cœur de la drépanocytose : vivre avec une maladie invisible
22 septembre 2026 · 14 min
Comment grandir avec la drépanocytose et trouver sa place quand la maladie ne se voit pas ? Mélissa connaît sa première crise à trois ans. À l’école, elle reste en classe pendant… - Au cœur de l’encéphalomyélite myalgique : quand chaque geste coûte de l’énergie
21 septembre 2026 · 2 h 58 min
À 27 ans, Laure raconte sa vie avec l’encéphalomyélite myalgique (EM/SFC), après deux ans d’errance médicale. Un quotidien où travailler, sortir avec ses amis ou prendre le métro… - Au cœur du lymphome de Burkitt : quand le cancer réconcilie avec son corps
18 septembre 2026 · 52 min
Au cœur du lymphome de Burkitt : quand le cancer réconcilie avec son corps Comment continuer à faire confiance à son corps lorsqu’il nous fait souffrir depuis des années ? Et que… - Au cœur du burn-out et de l’hypothyroïdie : quand le corps dit stop
16 septembre 2026 · 30 min
Et si le corps essayait de nous parler bien avant de nous obliger à nous arrêter ? Dans cet épisode d’États Dames, Ariane partage son parcours marqué par l’épuisement, le… - Au cœur du cancer du sein : cette boule que je sentais malgré des examens rassurants
14 septembre 2026 · 17 min
En avril, Mélissa sent une petite boule dans son sein. Pourtant, sa mammographie ne révèle rien d’inquiétant et la gynécologue qu’elle consulte la rassure. Mélissa essaie alors… - Au cœur du lipœdème : 19 ans à croire que mon corps était le problème
11 septembre 2026 · 1 h 43 min
« Mon corps m’a hurlé à la mort et j’ai dû l’entendre hurler pour pouvoir y répondre. » Pendant près de 19 ans, Mélissa a vécu avec des jambes lourdes, disproportionnées et de… - Au cœur du cancer du sein : entre celle que j’étais et celle que je deviens
10 septembre 2026 · 1 h 38 min
Dans cet épisode d’États Dames, Lila raconte avec une profonde sincérité le bouleversement provoqué par son cancer du sein. Après avoir perdu son père des suites d’un cancer,… - Au coeur du cancer de l'ovaire : il a fallu frôler le pire pour être entendue
8 septembre 2026 · 29 min
Pendant des années, les douleurs gynécologiques de Naowelle ont été minimisées. Règles extrêmement douloureuses, saignements abondants, fatigue persistante, ventre gonflé et… - Au coeur de la perte auditive : ce silence que je n'avais pas choisi
7 septembre 2026 · 20 min
À seulement 15 ans, Naowelle perd brutalement sa mère. Quelques mois plus tard, à 16 ans, un cholestéatome devenu destructeur bouleverse une nouvelle fois son existence : après… - Au cœur de l’abandon : réécrire son commencement
27 août 2026 · 54 min
🎙️ Au cœur de l’abandon : réécrire son commencement — avec Armelle de Thé Comment se construire lorsque les premières pages de son histoire ont été effacées ? Armelle de Thé est… - Au cœur du syndrome du grêle court : vivre au rythme des perfusions
26 août 2026 · 21 min
🎙️ Au cœur du syndrome du grêle court : vivre au rythme des perfusions Être perfusée jusqu’à 17 heures par jour. Organiser ses journées autour des soins. Dépendre d’une pompe et… - Au cœur de l’inceste : « La honte doit changer de camp »
17 août 2026 · 11 min
⚠️ Trigger warning : cet épisode aborde l’inceste et les violences sexuelles sur mineure. Son contenu peut être particulièrement éprouvant. Si l’écoute devient insupportable ou… - Au cœur de la santé mentale : accompagner sa grand-mère dans la souffrance psychique
14 août 2026 · 38 min
Dans cet épisode, Orane Dupont, psychologue clinicienne et romancière, raconte le lien si précieux qui l’unissait à sa grand-mère Aline. Une grand-mère pudique, qui exprimait son… - Au cœur des violences conjugales : "N'appelle pas la police"
11 août 2026 · 1 h 03 min
AnneLyse était une femme indépendante. Elle travaillait, élevait son fils et gérait seule ses responsabilités. Elle ne pensait pas pouvoir un jour se retrouver sous emprise. Au… - Au cœur du lymphome de Hodgkin : Quand le corps survit, mais que le traumatisme reste
10 août 2026 · 23 min
En avril 2022, la vie de Cynthia bascule. Après plusieurs signaux passés presque inaperçus, elle apprend qu’elle est atteinte d’un lymphome de Hodgkin de stade 4, avec une tumeur… - Au cœur du cancer : ne plus rester seule avec ResoRose
3 août 2026 · 29 min
Lorsqu’une femme apprend qu’elle a un cancer, les rendez-vous médicaux, les examens et les traitements prennent toute la place. Mais que se passe-t-il entre deux consultations,… - Au cœur des deuils invisibles : comprendre les blessures émotionnelles
8 juillet 2026 · 38 min
Quand on parle de deuil, on pense spontanément à la perte d'un être cher. Pourtant, au cours de notre vie, nous traversons bien d'autres pertes : celle d'une santé, d'un corps… - Au cœur de la prévention : prendre soin de sa santé sans vivre dans la peur
4 juillet 2026 · 54 min
Et si la prévention n'était pas synonyme de peur, de culpabilité ou de perfection ? Dans cet épisode d'États Dames, je reçois la Dre Amandine, médecin généraliste et créatrice de… - Au cœur des mutations génétiques : vivre avec une mutation CDH1
3 juillet 2026 · 38 min
Certaines annonces bouleversent une vie entière. À seulement 24 ans, Léa apprend qu'elle est porteuse d'une mutation génétique CDH1, une anomalie héréditaire qui augmente… - Au cœur des violences sexuelles : retrouver sa voix après l'impensable
1 juillet 2026 · 25 min
⚠️ Trigger Warning : cet épisode aborde les violences sexuelles sur mineur, le syndrome de stress post-traumatique, les scarifications, les tentatives de suicide et les violences… - Au cœur de la leucémie : quand une greffe devient ton seul espoir
25 juin 2026 · 16 min
À 22 ans, Audrey pensait avoir toute la vie devant elle. Sportive, réserviste dans l'armée, étudiante en Master 2, elle ne s'attendait pas à entendre un jour ces mots : « Vous… - Au cœur de la sclérodermie systémique : apprendre à s’aimer malgré la maladie
24 juin 2026 · 36 min
Au cœur de la sclérodermie systémique : apprendre à s’aimer malgré la maladie Avant la maladie, Sarah était une jeune femme pleine de projets, convaincue que la santé était… - Au cœur du lymphome de Hodgkin : passer du côté patient à 25 ans
23 juin 2026 · 50 min
À 25 ans, Camille travaille dans le domaine médical. Chaque jour, elle accompagne des patients, participe à des examens et côtoie la maladie sans imaginer qu’un jour elle se… - Au cœur du cancer du sein enceinte : créer la vie en se battant pour la sienne
20 juin 2026 · 27 min
🎗️ Alors qu'elle est enceinte de cinq mois, Pauline apprend qu'elle est atteinte d'un cancer du sein. Ce qui devait être l'une des périodes les plus heureuses de sa vie bascule… - Au cœur du cancer du sein : courir malgré la tempête
18 juin 2026 · 18 min
🎗️ Quand une simple boule dans la poitrine fait basculer toute une vie. Dans cet épisode, je donne la parole à Sara, diagnostiquée d'un cancer du sein à seulement 30 ans. Alors… - Au cœur de l’après cancer : ce vide dont on ne parle pas
5 juin 2026 · 34 min
Lorsque les traitements s'arrêtent, que les rendez-vous médicaux s'espacent et que l'entourage pense que tout est derrière nous, une autre étape commence. Une étape dont on parle… - Au cœur du cancer du sein triple positif : le combat d'une maman de trois enfants
4 juin 2026 · 47 min
Au cœur du cancer du sein triple positif : le combat d'une maman de trois enfants Valène est maman de trois enfants et assistante maternelle. Lors de vacances en famille, elle…
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Le dernier épisode « Au cœur de la nutrition post-partum : prendre soin de soi sans pression » est sorti le 22 octobre 2026.
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